Yoga Aktivitas Fisik yang Berdampak pada Emosional

Fimela.com, Jakarta Yoga dikenal sebagai salah satu aktivitas fisik yang dapat menenangkan saraf. Sayangnya, terkadang yoga justru membuat emosi semakin menjadi-jadi, pernah mengalaminya?

Ternyata, emosi yang muncul saat melakukan yoga adalah hal yang sangat umum. Dilansir dari bustle.com, pose yoga tertentu dapat memicu emosi yang kuat bagi banyak orang.

Pose tertentu seperti pigeon bisa terasa intens saat kamu berada dalam posisi tengkurap, yang memungkinkan instrospeksi dan pelepasan emosi yang hebat. Pose yoga lain adalah backbends juga bisa membuat orang meneteskan air mata.