11 Manfaat Punya Hewan Peliharaan untuk Kesehatan Mental

Fimela.com, Jakarta Hewan peliharaan memiliki banyak manfaat kesehatan bagi pemiliknya. Mereka dapat meningkatkan kesempatan untuk berolahraga, keluar, dan bersosialisasi. 

Berjalan atau bermain secara teratur dengan hewan peliharaan juga dapat menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol, dan trigliserida. Hewan peliharaan juga dapat membantu mengelola kesepian dan depresi dengan seperti layaknya persahabatan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa ikatan antara manusia dan hewan peliharaan dapat meningkatkan kebugaran, menurunkan stres, dan membawa kebahagiaan bagi pemiliknya. Melansir dari akun instagram the real depression project berikut adalah 11 manfaat memelihara hewan peliharaan untuk kesehatan mental :

1. Bermain dengan binatang peliharaan meningkatkan hormon serotonin yang baik untuk pencernaan.

2. Hewan peliharaan bisa membuat aman dan nyaman.

3. Hewan peliharaan dapat mengurangi rasa cemas berlebihan dan depresi.

4. Energi baik dari hewan peliharaan membuat kita selalu ceria.

5. Hewan peliharaan selalu menemani di saat kesepian.

6. Hewan peliharaan meningkatkan kemampuan untuk bersosialisasi.

7. Hewan peliharaan bisa selalu penyemangat di setiap hari.

8.Waktu bermain dengan hewan peliharaan bisa membuat kita lupa akan stress yang kita alami.

9. Hewan peliharaan dapat membantu kita untuk semakin sering bergerak dan rajin berolahraga.

10. Hewan peliharaan memberikan keceriaan di saat sedih dan memberikan cinta tanpa mengharapkan balasan.

11. Hewan peliharaan melatih kita untuk lebih peduli terhadap sesama dan bertanggung jawab.

Adonia Bernike Anaya

#Elevate Women