Sukses

Benarkah Dehidrasi Bisa Picu Hipertensi? (Dean-Drobot/Shutterstock)
Bahaya Kelebihan dan Kekurangan Natrium Bisa Picu Hipertensi Hingga Kesehatan Mental
Dampak Buruk Hipertensi dan Meningkatkan Kesehatan Mental
ilustrasi tersenyum manis bahagia/HUIZENG/Shutterstock
5 Cara Agar Hati Lebih Tenang dengan Menjadi Pribadi Sabar
Usahakan untuk selalu membedakan mana hal-hal yang penting dan mana yang kurang penting.
Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/Mangostar
7 Tanda Mentalmu Sekuat Baja
Ini tanda-tanda orang yang memiliki mental kuat. Kamu termasuk?
Ilustrasi jalan kaki di alam terbuka/copyright freepik.com/bristekjegor
Studi: Berjalan Kaki di Alam Terbuka Bermanfaat Meredakan Stres
Berjalan kaki dipercaya sebagai salah satu hal termudah yang bisa dilakukan untuk mengatasi risiko stres dan masalah kesehatan lain.
ilustrasi perempuan bahagia/CHAjAMP/Shutterstock
7 Kebiasaan Harian yang Membuatmu Bahagia
Bahagia dalam menjalani hidup adalah hal yang diidamkan banyak orang. Beberapa rutinitas ini dapat menunjang kebahagiaanmu.
(c) Shutterstock
Rehat itu Perlu! Ini 3 Cara Melindungi Kesehatan Mental Kamu dari Media Sosial
Buat kamu yang selalu berdampingan dengan media sosial, bersikaplah dengan bijak seperti mengelolanya dengan baik, agar kesehatan mentalmu tetap terjaga!
Ilustrasi menulis, teks, karangan deskripsi. (Photo by Aaron Burden on Unsplash)
3 Manfaat Rajin Journaling untuk Kesehatan Mentalmu
Simak 3 manfaat journaling yang dapat menjaga kesehatan mentalmu.
Ilustrasi/copyrightshutterstock/aslysun
Bahaya Depresi yang Terlambat Ditangani, Bisa Meningkatkan Risiko Bunuh Diri
Stres, kecemasan dan depresi merupakan masalah mental yang paling umum terjadi.
Ilustrasi/copyrightshutterstock/Miss. Maneerat junlobun
3 Rekomendasi Makanan Penghilang Rasa Cemas
Selain bisa menghilangkan rasa cemas, makanan ini juga aman dikonsumsi saat diet.
Ilustrasi Menyendiri dan Kecemasan Credit: freepik.com
3 Tips Mengatasi Rasa Cemas dengan Cara Alami
Rasa cemas penting untuk segera diatasi sebelum mengganggu kesehatan mental.
Ilustrasi./Copyright shutterstock.com
Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia 2022: Ada 3 Penyebab Tertinggi Kasus Bunuh Diri
Untuk setiap kematian akibat bunuh diri, kemungkinan terdapat 8 hingga 24 kali upaya percobaan bunuh diri.
Ilustrasi Menyendiri dan Kecemasan Credit: freepik.com
Dampak FOMO Terhadap Kesehatan Mental dan 4 Cara untuk Menghindarinya
Banyak dirasakan remaja masa kini, bagaimana cara menghindari FOMO?