Sukses

search

Intip bagaimana kualitas tidur memengaruhi produktivitas dan kesehatan mental

Menjaga kualitas tidur yang cukup dan berkualitas, bisa jadi salah satu cara untuk mencegah obesitas. (Foto dok: Freepik/diana.grytsku).
LifestyleProduktivitas Tidak Dimulai dari Pagi Hari, Melainkan dari Kualitas Tidur di Malam Hari
Intip bagaimana kualitas tidur memengaruhi produktivitas dan kesehatan mental
Kecerdasan Emosi dan Sosial Jadi Bekal Penting Anak Hadapi Masa Depan. Dok. TemanBumil
FimelaMomBukan Hanya IQ, Kecerdasan Emosi dan Sosial Jadi Bekal Penting Anak Hadapi Masa Depan
Kecerdasan Emosi dan Sosial Jadi Bekal Penting Anak Hadapi Masa Depan
Menjaga produktivitas di kantor sambil tetap mempertahankan ketenangan batin melalui langkah-langkah sederhana dan efektif. (Foto: Pexels/Pixabay)
LifestyleMenjaga Produktivitas di Kantor Tanpa Mengorbankan Ketentraman Batin
Yuk simak cara sederhana dan efektif untuk tetap produktif di kantor tanpa merasa terbebani secara mental!
Sahabat Fimela, yuk simak penyebab burnout yang sering terjadi! [Dok/freepik.com/tirachardz]
LifestyleJaga Kesehatan Mental di Kantor dengan Strategi Kerja Anti Burnout
Sahabat Fimela, burnout bisa terjadi ketika stres kerja menjadi kronis dan tidak dikelola dengan baik.
Kesehatan mental tidak selalu dijaga melalui langkah besar. Beberapa kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten dapat membantu menjaga keseimbangan emosi dan membuat pikiran terasa lebih tenang. [Dok/Pexels.com/Charlotte Ma].
LifestyleLuangkan Waktu di Alam Ternyata Bisa Jadi Salah Satu Cara Menjaga Kesehatan Mental
Kesehatan mental tidak selalu dijaga melalui langkah besar. Beberapa kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten dapat membantu menjaga keseimbangan emosi dan membuat pikiran terasa lebih tenang.
Film Suamiku Lukaku gelar CFD serentak di 5 kota (Dok. Suamiku Lukaku)
EntertainmentCFD di 5 Kota, Film Suamiku Lukaku Ajak Penonton Lebih Peduli dengan Kesehatan Mental
Film Suamiku Lukaku gelar CFD serentak di 5 kota
Istilah social battery digunakan untuk menggambarkan kapasitas energi mental seseorang saat melakukan interaksi (Sumber: Pexels.com)
LifestyleSering Lelah Setelah Bersosialisasi? Begini Cara Mengelola Social Battery agar Tetap Seimbang
Kelelahan setelah bersosialisasi bisa terjadi karena energi mental yang terkuras. Keseimbangan antara interaksi sosial dan waktu istirahat berperan penting dalam mengelola social battery.
Ilustrasi perempuan yang mencari ketenangan sebagai bentuk self-love./copyright freepik/jcomp
Relationship5 Kebiasaan Penting yang Menunjukkan Seseorang Mencintai Dirinya Sendiri
Cinta diri adalah fondasi kebahagiaan. Artikel ini mengulas 5 kebiasaan penting yang menunjukkan seseorang mencintai dirinya: penerimaan diri, belajar dari kesalahan, refleksi, dan memprioritaskan diri.
apa itu playing victim ©Ilustrasi dibuat AI
LifestyleApa Itu Playing Victim? Mengenali Pola Perilaku, Dampak, dan Cara Menghadapinya
Sering mendengar istilah "playing victim"? Kenali lebih dalam apa itu playing victim, mulai dari definisi, tanda-tanda, penyebab, hingga strategi menghadapinya demi hubungan yang lebih sehat.
Ilustrasi menyusui. (dok. Hanna Balan/Unsplash)
FimelaMomMenyusui Bisa Jadi Kunci Kurangi Risiko Depresi Pascapersalinan, Ini Kata Studi
Studi menunjukkan menyusui berpotensi besar mengurangi risiko depresi pascapersalinan (PPD) pada ibu, bahkan memberikan perlindungan jangka panjang.
ilustrasi hubungan cinta/Photo by William Stitt on Unsplash
Relationship6 Aturan Hubungan ala Generasi Boomer yang Tidak Lagi Relevan di Era Modern
Yuk, intip 6 aturan hubungan kuno dari generasi Boomer yang ternyata sudah nggak relevan lagi buat hubunganmu di era modern!
Ide Usaha Depan Rumah Khusus Ibu Rumah Tangga yang Bisa Sambil Awasi Anak Admin Medsos/ Ilustrasi AI
FimelaMomWajib Coba, Tips Bekerja Sambil Urus Anak Agar Tetap Produktif & Bahagia
Ingin tetap produktif di kantor dan bahagia di rumah? Yuk, intip Tips Bekerja Sambil Urus Anak agar hidup kamu lebih seimbang dan jauh dari stres!