3 Manfaat Sehat Minum Kopi Hangat

Dalam sebuah penelitian tahun 2009 yang dipublikasikan di jurnal Science disebutkan bahwa merasakan kehangatan secara fisik, seperti memegang cangkir kopi panas dapat meningkatkan perasaan yang nyaman dalam diri. Secangkir kopi panas di pagi hari pun bisa menghadirkan suasana hati yang lebih positif. Dalam serangkaian penelitian, peneliti membagi peserta dalam dua kelompok. Satu kelompok diminta untuk memegang secangkir kopi dan kelompok yang lain diminta memegang gelas es kopi. Peserta yang memegang cangkir kopi panas tampak bisa melihat orang-orang di sekitarnya sebagai orang yang baik, peduli, dan hangat. Selain itu, mereka juga lebih suka memberikan kado untuk teman-temannya.

Terkadang malah kita tak perlu minum kopi untuk mendapatkan manfaatnya. Sebuah penelitian tahun 2008 yang dipublikasikan di Journal of Agricultural and Food Chemistry menemukan bahwa aroma kopi bisa memengaruhi aktivitas gen-gen tertentu di otak. Dalam sebuah penelitian pada tikus yang kurang tidur, para peneliti menemukan ekspresi gen berbeda pada tikus yang dapat mencium aroma kopi dan yang tidak. Hanya dengan mencium aroma kopi, dampak negatif kurang tidur seperti stres dan lelah bisa berkurang. Penelitian lebih lanjut tetap diperlukan untuk membuat kesimpulan yang pasti mengenai efek aroma kopi pada manusia.

Secara garis besar, mengonsumsi kopi dalam batas wajar bisa memberi manfaat positif untuk kesehatan. Imbangi juga dengan pola hidup sehat untuk mendapatkan tubuh yang senantiasa bugar dan tidak gampang sakit.

#GrowFearless with FIMELA