5 Sikap agar Bahagia dengan Sesuatu yang Diperjuangkan Saat Ini

Eudaimonia, sebuah konsep dalam filsafat Yunani kuno, merujuk pada kebahagiaan sejati yang berasal dari pemenuhan diri dan perkembangan pribadi. Dalam konteks perjuangan, sikap ini mengajarkan kita untuk melihat nilai sejati dari perjuangan yang kita alami. Bukan hanya tentang mencapai tujuan akhir, tetapi juga tentang perjalanan dan pertumbuhan pribadi yang kita alami di sepanjang jalan.

Mengutip buku The Compass: Filosofi Arete untuk Bahagia Sejati, "Eudaimonia bukan episode-episode yang tersembunyi dan hanya bisa di-unlock (dibuka) sesudah kondisi-kondisi tertentu terpenuhi, layaknya main game. Eudaimonia ada di bagaimana kita hidup (how we live), bagaimana kita mengambil keputusan, bagaimana kita merespons keberhasilan maupun keterpurukan. Apa pun kondisi hidup kita di saat ini, kita bisa disebut memiliki 'hidup yang bagus', atau tidak."

Dengan memahami eudaimonia, kita dapat menemukan kebahagiaan dalam setiap langkah yang kita ambil menuju tujuan kita. Perhatikan bagaimana setiap tantangan memberi kita kesempatan untuk belajar, berkembang, dan menjadi versi terbaik dari diri kita. Dengan fokus pada eudaimonia, kita dapat melihat kebahagiaan sebagai hasil alami dari proses perjuangan, bukan sekadar pencapaian akhir.

Salah satu kunci kebahagiaan dalam perjuangan adalah menghadirkan makna dalam setiap aktivitas yang kita lakukan. Jika kita melihat perjuangan hanya sebagai beban atau tugas yang harus diselesaikan, mungkin sulit untuk merasa bahagia. Namun, dengan memberikan makna pada setiap langkah, kita dapat meningkatkan motivasi dan kepuasan diri.

Buatlah hubungan antara tujuan jangka panjang dan tugas sehari-hari yang kamu hadapi. Pertanyakan diri kamu: "Bagaimana aktivitas ini membantu saya mencapai impian saya?" Dengan menyadari makna di balik setiap tindakan, kamu dapat merasakan kepuasan yang lebih besar dalam perjuangan sehari-hari dan menemukan kebahagiaan dalam kontribusi kamu terhadap tujuan kamu.

Proses adalah bagian tak terpisahkan dari setiap perjuangan. Terlalu sering, kita terpaku pada tujuan akhir dan lupa untuk menikmati perjalanan. Sikap menghargai setiap prosesnya mengajarkan kita untuk hidup dalam momen ini, bukan hanya menunggu momen-momen besar di masa depan.

Cobalah untuk mengenali keberhasilan kecil dan pencapaian di sepanjang jalan. Seiring perjalanan, kamu akan menemukan bahwa proses itu sendiri dapat memberikan kebahagiaan. Sebagai contoh, dalam mencapai tujuan kebugaran, mengapresiasi peningkatan kekuatan atau stamina setiap minggu dapat membantu kamu merasakan kebahagiaan yang berkelanjutan.

Sikap terbuka untuk terus belajar merupakan kunci untuk meraih kebahagiaan dalam perjuangan. Dunia terus berubah, dan kemampuan untuk beradaptasi dan belajar dari pengalaman adalah keterampilan berharga. Terkadang, perjuangan mungkin melibatkan rintangan atau hambatan yang tidak terduga, tetapi dengan sikap belajar, kamu dapat mengubah setiap hambatan menjadi peluang untuk tumbuh.

Jangan ragu untuk mencari pengetahuan baru, keterampilan, atau perspektif yang dapat meningkatkan kemampuan kamu menghadapi tantangan. Dengan memkamung setiap pengalaman sebagai kesempatan untuk belajar, kamu akan menemukan bahwa setiap perjuangan membawa pelajaran berharga yang dapat membentuk kepribadian dan keterampilan kamu.

Terakhir, tapi tidak kalah pentingnya, adalah sikap bersyukur. Seringkali, kita terlalu fokus pada apa yang belum tercapai daripada menghargai kemajuan yang telah kita buat. Bersyukur atas setiap langkah kecil menuju tujuan kita membantu kita menjaga perspektif positif dan merasakan kebahagiaan sepanjang perjalanan.

Buatlah kebiasaan untuk secara teratur merenung dan mengenali kemajuan kamu. Catat pencapaian kecil, sekecil apa pun itu, dan hargai usaha yang telah kamu lakukan. Dengan bersyukur, kamu dapat membentuk sikap mental yang lebih positif dan menjaga semangat tinggi dalam menghadapi setiap perjuangan.

Dalam menghadapi perjuangan saat ini, lima sikap ini dapat menjadi panduan untuk meraih kebahagiaan. Dengan memahami eudaimonia, memberikan makna pada aktivitas, mengapresiasi setiap proses, terus belajar, dan bersyukur atas kemajuan, kamu dapat menemukan kebahagiaan dalam setiap langkah perjalanan hidup kamu. Ingatlah bahwa kebahagiaan bukanlah tujuan akhir, melainkan hasil dari cara kita merespons dan menghargai setiap aspek dari perjuangan kita.