Mengenal Macam-Macam Gangguan Tidur Pada Anak (I)

Apakah buah hati ladies sering mengalami gangguan tidur? Gangguan tidur pada buah harus secepat mungkin diatasi karena tidur yang nyenyak sangat penting untuk mengembalikan energi anak.

Seperti yang dikutip dari webmd.com, 2 dari 3 anak yang berusia 3 sampai 10 tahun pernah mengalami masalah tidur.

Studi yang dilakukan di Northwestern University Medical Center menyebutkan bahwa anak-anak yang kurang tidur di malam hari cenderung mengalami masalah pada tingkah lakunya di siang hari. Selain itu, anak-anak yang terbiasa tidur larut malam sehingga kurang memiliki jam tidur yang cukup juga cenderung mendapatkan nilai yang kurang memuaskan pada mata pelajaran matematika, membaca, dan menulis.

Beberapa penelitian lain juga menyebutkan bahwa anak yang kurang tidur beresiko tinggi mengalami gangguan psikologis seperti kecemasan yang berlebihan.

Gangguan tidur pada anak diklasifikasi dalam dua golongan. Yang pertama adalah dysmonia (insomnia, mendengkur, dan obstructive sleep apnea). Golongan yang kedua adalah parasomnia (berjalan ketika tidur, mimpi buruk, dan night terrors)

1. Insomnia

Insomnia adalah keadaan di mana anak sulit tidur di malam hari dan mudah terbangun pagi-pagi sekali. Insomnia yang terjadi pada anak dapat berlangsung selama bebebrapa hari atau bahkan sampai berminggu-minggu. Gejala insomnia yang biasa muncul pada anak adalah stress dan gangguan kesehatan psikologis lainnya.

Oleh: Pravianti Ayu Mirantiraras