Hal tersulit saat menyusui adalah saat masa-masa awal bayi baru lahir. Ketika momen itu tiba, ibu dan bayi seolah seperti orang yang sudah menanti kehadiran masing-masing untuk jangka waktu yang lama. Mereka berdua harus saling kenal dahulu dan mengerti satu sama lain.
Nah, agar menyusui Anda lancar dan nyaman, serta pasokan ASI-nya cukup banyak, Anda perlu melakukan relaksasi saat sedang menyusui. Nah, agar Anda tenang dan nyaman saat menyusui, breastfeeding.asn.au punya beberapa tips untuk Anda. Mari kita cek bersama-sama.
Jangan biarkan orang lain melihat Anda menyusui. Kalau masa-masa awal Anda sedang belajar menyusui, tidak ada salahnya meminta orang lain untuk membantu. Tapi setelah itu, Anda bisa menikmati berdua dengan buah hati Anda.
Advertisement
Kalau mungkin dengan orang-orang terdekat Anda tetap merasa nyaman seperti suami, Anda tentu saja boleh melakukannya. Cara selanjutnya adalah dengan mengatur pernapasan. Menjaganya agar tetap stabil sehingga stress sedikit bisa ditekan.
Dengan seperti itu, tentu saja Anda akan sedikit merasa lebih nyaman dan tenang. Ini juga yang bisa membantu Anda untuk mengatur emosi yang berlebihan.
Dan yang terakhir, selalu konsultasikan kepada dokter jika Anda merasa ada yang aneh ketika sedang menyusui. Terkadang ibu selalu memiliki masalah tertentu, apalagi bagi yang baru menjadi seorang ibu, hal ini sangat penting guna mencegahnya sebelum menjadi lebih parah.
Nah, bagi Anda yang segera memiliki momongan, cara di atas bisa Anda coba praktekkan sendiri. Mungkin akan sangat bermanfaat bagi Anda nantinya.
Oleh: Nurrohman Sidiq
(vem/rsk)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3479587/original/015689200_1623396384-hanna-balan-_XdzYhDlK4Y-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3012182/original/030619000_1578048233-katie-drazdauskaite-829G0HV3BG8-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3989063/original/020678000_1649393648-kelly-sikkema-Z4GKcFAGck4-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4673834/original/032370200_1701695044-hollie-santos-aUtvHsu8Uzk-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5466188/original/013313800_1767839095-Depositphotos_687389594_XL.jpg)
![Penggunaan gadget secara berlebihan dapat memengaruhi kesehatan fisik maupun mental anak. Untuk itu, penting bagi orangtua untuk tetap memberikan batasan yang sehat terkait penggunaan gadget selama liburan.[Dok/freepik.com/Lifestylememory]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/VdIM2wEZ4vjmcCj6TpTn1c43rHA=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5672628/original/095310600_1778486759-27.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8257004/original/047288000_1781183171-AoM_1__2_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8256896/original/001496800_1781174749-_05__ASR_Festival_2026_-_Discover_the_Star.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5586606/original/092969700_1778140085-portrait-happy-girl-outdoors-summer-day.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8147833/original/075383000_1781001037-YAN03851.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5575377/original/081924600_1778047190-pexels-kampus-7669212.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3398986/original/073745900_1615454866-pexels-rachel-claire-4577811.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4392330/original/052603100_1681287236-pexels-cliff-booth-6590828.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5468247/original/071741300_1767945238-Gemini_Generated_Image_29gf6329gf6329gf_2.png)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3483269/original/089953900_1623754584-nareeta-martin-FoG7PKNYjpM-unsplash.jpg)
![Alih-alih menghadiri acara seremonial, ia turun langsung ke area Car Free Day (CFD) untuk mengajak masyarakat memilah sampah. [@claurakiehl].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/452o3JVEeYiPfWt3mYx8b6w8MfA=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8136771/original/036568900_1780988962-SnapInsta.to_719483221_18593474920037813_889475516241060880_n.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8056564/original/091475900_1780900373-Foto_11_-_Ekonomi_Hijau.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5125290/original/051027900_1738924822-portrait-young-mindful-woman-practice-yoga-exercising-inhale-exhale-fresh-air-park-sitt.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5154770/original/056213600_1741416037-OOTD_Sabrina_Chairunnisa.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5428478/original/091892000_1764510239-jam_tangan_1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4496554/original/003697800_1688957184-syahrul-alamsyah-wahid-h0KrcWloXsE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5420028/original/017091900_1763718438-Sediakan_Tempat_Sampah_Terpisah_dengan_Label_Jelas.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2842382/original/082068100_1562049873-xan-griffin-RfFRYmvu6JE-unsplash.jpg)
![Yuk, simak tips olahraga 10 menit untuk ibu dan anak agar bisa bergerac aktif sekaligus menciptakan quality time bersama si kecil. [Dok/freepik.com]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Z-vFqGEw4APWdM0MHxFB00WoSEo=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5453108/original/082133100_1766470005-full-shot-adult-kid-holding-dumbbells.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4696129/original/040910100_1703294099-pexels-ketut-subiyanto-4474040.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5118943/original/004640000_1738560407-jonathan-j-castellon-be8AmxavYp8-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5499440/original/026358200_1770786157-medium-shot-parents-girl.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3407496/original/056923000_1616386662-WhatsApp_Image_2021-03-22_at_10.39.19.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4603027/original/033873900_1696755068-jose-ibarra-ifM0755GnS0-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8259949/original/079867300_1781523295-Screenshot_2026-06-15_at_18.30.29.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8259879/original/090070600_1781517329-2589cf6f-f3ca-41e9-b754-1308aff39af9.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8259865/original/084799800_1781516828-IMG_3346.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8259833/original/057767300_1781514642-WhatsApp_Image_2026-06-15_at_15.44.22.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4906624/original/002548100_1722482293-420223526_1231186404920804_8637082463520202046_n.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8259755/original/042728600_1781511988-IMG_3239.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5201809/original/5835741-beautiful-young-asia-athlete-lady-running-exercises-work-out-urban-environment-japanese-teen-girl-wearing-sports-clothes-walkway-bridge-early-morning-lifestyle-active-sporty-city_7861-2403.jpg)
![Penyanyi yang akrab disapa Lala itu sukses mencuri perhatian lewat penampilannya yang elegan sekaligus dramatis saat membawakan lagu di malam resepsi. [@lalamarionmj].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/grQ41eosFpFqAilZrJGgohdtxQA=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8259502/original/059324000_1781503389-SnapInsta.to_724010034_18595608859019773_6634071271833187541_n.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4701842/original/041421500_1703845186-couples-embracing-near-sea.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8259541/original/067056200_1781506118-downloadgram.org_721387397_18603331132019666_4670767889867362470_n.jpg)