Jadi Mudah Lelah

Wah sudah masuk minggu ke 7 yah Bun kehamilannya? Bunda dan adik bayi di dalam kandungan bagaimana keadaanya?

Kehamilan merupakan pengalaman luar biasa yang diimpikan semua wanita. Merasakan adanya kehidupan baru di dalam tubuh kita tentu hal itu luar biasa rasanya. Seiring perkembangan janin, terjadi perubahan dalam tubuh Bunda.

Selain menjadi pengalaman yang luar biasa, kehamilan tentu tidak terjadi tanpa keluhan. Nah, menurut artikel yang dilansir whattoexpect.com, keluhan yang paling umum untuk kehamilan minggu ke-7 ini adalah cepat merasa lelah.

Cepat lelah yang dialami seorang ibu hamil di minggu ke-7 bisa dibilang adalah gejala kehamilan yang normal. Mengapa? Karena tanpa Bunda sadari, tubuh Bunda bekerja 2 kali lebih keras untuk memproduksi plasenta untuk bayi.

Nah cara yang ampuh untuk melawan rasa lelah yang dialami seorang ibu hamil tersebut adalah dengan mengubah pola makan. Jika Bunda terbiasa makan 3 kali sehari, rubah menjadi 6 kali sehari dalam porsi kecil.

Mengapa? Lebih sering makan akan membantu ibu hamil mendapatkan energi lebih sering untuk perkembangan janinnya.

Wah kalau begitu, jangan sampai telat makan ya Bun.

Oleh: Marintan Widi Lestari

TERKAIT: Menjadi Ibu dengan Persiapan Matang dan Bijak di Era Digital

(vem/rsk)