Virtual Gym untuk Anak agar Berjemur Makin Menyenangkan di Tengah Wabah Virus Corona

Fimela.com, Jakarta Berjemur dapat meningkatkan imunitas tubuh terutama bagi anak-anak. Berjemur di pagi hari juga dapat menambah kalori yang dikeluarkan jika dibalut dengan aktivitas yang asik.

Berjemur pun lebih mengasikan dengan virtual gym. Tujuannya agar dapat menjaga daya tahan tubuh anak, dan juga penting dilakukan untuk mencegah berbagai macam penyakit.

dr. Zeth Boroh, Sp.KO – Dokter Kesehatan Olahraga menjelaskan virtual gym adalah aktivitas tubuh virtual sehingga anak-anak dapat mengikuti gerakan tersebut sekaligus membayangkan sambil bereksplorasi melatih motoriknya saat melakukan gerak-gerakan yang ada di virtual gym.

Gerakan-gerakan bisa dilakukan untuk anak-anak dari 2 hingga 12 tahun. "Semua anak-anak bisa melakukan gerakan ini karena sudah disesuikan. Dan intensitas gerakannya rendah sampai sedang," paparnya dalam Talkshow Online Peluncuran Aktivitas #BerjemurAsyik .

Gerakan virtual gym seperti, latihan virtual gym bersepeda, bermain skating, mendayung, dan berenang.