4 Penyebab Umum Nyeri Punggung pada Ibu Menyusui

Fimela.com, Jakarta Nyeri punggung saat menyusui merupakan hal yang umum terjadi di awal-awal pemberian ASI eksklusif. Di masa pemulihan setelah persalinan dan rutinitas baru menyusui bisa menghadirkan sejumlah perubahan pada ibu menyusui. Nyeri punggung pun bisa dialami oleh para ibu menyusui.

Nyeri punggung ini bisa disebabkan oleh sejumlah hal. Melansir laman momjunction.com, empat hal ini yang umumnya jadi penyebab nyeri punggung pada ibu menyusui. Selengkapnya, simak uraiannya di bawah ini.

1. Postur Tubuh yang Salah

Terlalu sering membungkuk saat menyusui bisa menyebabkan nyeri punggung. Selain itu, rutinitas mengangkat, menggendong, dan memposisikan bayi untuk disusui juga bisa jadi pemicu nyeri punggung. Postur tubuh yang salah seperti terlalu sering membungkuk bisa jadi penyebab nyeri punggung pada ibu menyusui.

2. Nyeri Otot Pasca Persalinan

Hormon kehamilan seperti hormon relaksin bisa menyebabkan sejumlah perubahan pada tubuh. Hormon relaksin merupakan hormon yang diproduksi secara alami oleh tubuh ketika perempuan tengah mengandung, fungsinya umumnya untuk memperbesar otot panggul. Hormon ini bisa membuat otot jadi lebih mudah merasa nyeri atau sakit setelah melahirkan karena ada penyesuaian yang perlu diakomodasi.