search
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3386161/original/040531800_1614179759-150063775_239226884510102_459040861218934049_n.jpg)
LifestyleKuat Angkat Beban, Nenek Usia 81 Tahun yang Gemar Olahraga Viral di TikTok
Erika Rischko usianya sudah mencapai 81 tahun. Postingannya di TikTok viral karena menirukan berbagai gerakan olahraga yang terbilang sulit dan berat.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2552669/original/004164700_1545287584-danielle-cerullo-782569-unsplash.jpg)
LifestyleManfaat Angkat Beban bagi Kesehatan Perempuan
Simak manfaat yang bisa dirasakan dari angkat beban bagi perempuan
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1706667/original/083497000_1505122349-Wanita-Latihan-Angkat-Beban-Bahayakah.jpg)
LifestyleSebelum Mulai Angkat Beban, Ini 3 Gerakan yang Harus Kamu Lakukan
Buat kamu yang pemula, jangan langsung angkat beban! Coba lakukan 3 gerakan ini.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/865250/original/060145800_1430367545-Capture.PNG)
EntertainmentTara Basro Gemar Olahraga Angkat Beban
Saat ini Tara Basro sedang gemar dengan olahraga angkat beban.
BeautyIni Olahraga yang Paling Efektif Untuk Turunkan Badan!
Bagi kamu yang memiliki niat yang kuat, beberapa usaha dilakukan untuk sampai mendapatkan tubuh yang ideal sekaligus sehat. Usaha tersebut juga harus disesuaikan dengan tujuan akhir yang ingin kita capai. Sebenarnya, mana sih yang paling efektif menurunkan berat badan, latihan kardio atau angkat beban?