Intip rahasia Chelsea Islan miliki berat badan ideal tanpa diet di halaman berikut ini yuk Ladies.

Ada banyak aktivitas luar ruangan yang ampuh untuk meredakan stresmu. Aktivitas-aktivitasnya bahkan bisa kamu lakukan sekarang juga.

Di antara keduanya, para ahli menyebutkan jika renang masih lebih baik dan menyehatkan.

Teknik push-up yang satu ini nggak terlalu susah untuk dilakukan, untuk pemula sekalipun. Dan manfaatnya pun banyak, termasuk mengencangkan payudara.

Salah satu pelecut Inge adalah genetika kanker di dalam keluarga.

Pemenang perjalanan ke Brooklyn, AS, adalah dia yang punya perjuangan paling menarik.

Ladies sadar nggak kalau sekarang ini olahraga lari sedang booming? Pasti ada satu atau dua kenalan kamu yang tiba-tiba jadi suka berlari bahkan jadi penggila lari.

Ingin punya bokong seksi tanpa olahraga berat dan bisa dilakukan di rumah? Lakukan 3 hal ini.

Tak usah minum obat jika otot nyeri dan pegal setelah olahraga, karena minum ini bisa lebih baik.

Tahu nggak efek atau dampak yang terjadi bila kamu olahraga sambil mendengarkan musik? Cek di sini yuk!

Luangkan waktu 5 menit saja, dan kamu akan mendapat manfaat sehat ini.

Ternyata, model Victoria Secret punya rahasia agar punya perut rata. Intip rahasia mereka ya.