search
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2147870/original/063985900_1525377741-1525377741605757-cara-latihan-agar-paha-kencang-ala-lisa-namuri-130919h-542b988d90baa.gif)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5336907/original/062720600_1756882109-women-sit-back-relax-after-exercise-there-is-water-bottle-dumbbells.jpg)
HealthGerakan Sederhana untuk Memulai Hari dengan Pikiran Segar
Gerakan sederhana di pagi hari dapat membantu tubuh lebih bugar sekaligus menjaga suasana hati tetap positif. Dengan latihan ringan yang mudah dilakukan, memulai hari dengan energi baru dan pikiran yang lebih segar.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3178258/original/004365900_1594632968-woman-running-on-pathway-1872786.jpg)
Health6 Latihan Otot Kaki Mudah di Rumah, Kuat dengan Alat Sederhana!
Ingin otot kaki kuat tanpa ke gym? Ini 6 latihan otot kaki sederhana di rumah dengan alat seadanya!
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3340932/original/007725800_1609841672-pexels-rfstudio-3820396.jpg)
Lifestyle10 Gerakan Olahraga yang Membuat Tidur Lebih Nyenyak, Cocok untuk Insomnia
Olahraga sangat baik dilakukan untuk menjaga kesehatan.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4508005/original/052994300_1689828235-shutterstock_2009825609.jpg)
Lifestyle5 Olahraga Rumah yang Mudah Untuk Membentuk Otot Tangan
Tidak perlu ke gym. Cukup lakukan gerakan ini di rumah
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1368157/original/096493400_1475902554-hiit-low-impact-workout-fb.jpg)
Lifestyle5 Gerakan Ini Bisa Kencangkan dan Perindah Bokongmu
Tak perlu operasi dan suntik, kamu bisa melakukan gerakan ini di mana pun untuk memperkencang bokongmu.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1333417/original/049545300_1472642657-HL__27_.jpg)
Lifestyle5 Gerakan Olahraga yang Bisa Dibantu dengan Kursi di Rumah
Kursi bisa menjadi alat bantu kamu berolahraga. Sekalipun itu di luar rumah. Bagaimana caranya?
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1310962/original/025922400_1470721185-HL__17_.jpg)
Lifestyle4 Gerakan Olahraga yang Bisa Dilakukan Pemalas Sambil Nonton TV
Ingin punya badan ideal dan sehat tanpa pergi ke gym? Di rumah juga bisa olahraga, kok! Simak artikel berikut ini.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2147870/original/063985900_1525377741-1525377741605757-cara-latihan-agar-paha-kencang-ala-lisa-namuri-130919h-542b988d90baa.gif)
Photo7 Cara Latihan Agar Paha Kencang ala Lisa Namuri
Paha kencang memang sudah menjadi idaman banyak perempuan. Untuk artikel ini, Lisa Namuri pun berbagi tujuh gerakan yang bisa kamu lakukan di rumah untuk mengencangkan paha. Selamat mencoba!