Olahraga terbukti efektif menurunkan kolesterol secara alami. Dari jogging hingga yoga, inilah 6 jenis olahraga yang bisa membantu menjaga kadar kolesterol tetap normal.

Maudy Ayunda membagikan pandangannya soal pentingnya gaya hidup sehat serta rutinitas olahraga yang jadi bagian dari kesehariannya.

Jennie BLACKPINK dikenal punya tubuh ramping dan bugar tanpa diet ekstrem. Intip rahasia diet seimbang dan rutinitas olahraganya yang bikin tubuh tetap ideal dan energik.

Sahabat Fimela, baru ingin mencoba olahraga padel? Jangan bingung! Simak 8 tips main padel untuk pemula yang bikin kamu makin percaya diri di lapangan dan lebih sering menang.

Mandi setelah olahraga bisa menjadi momen relaksasi dan penyegar tubuh. Pilihan antara air dingin atau air hangat ternyata memberi efek yang berbeda.

Henti jantung bisa terjadi secara mendadak dan disebabkan oleh gangguan irama jantung, kondisi medis tertentu, serta faktor gaya hidup yang perlu diwaspadai.

Kerontokan rambut bisa disebabkan oleh genetik, hormon, stres, hingga kekurangan nutrisi. Kenali penyebabnya dan temukan cara yang tepat untuk mengembalikan rambut sehat dan kuat.

Reapply sunscreen tetap penting meski sedang memakai makeup. Simak trik mudah agar kulit tetap terlindungi tanpa merusak tampilan wajahmu.

Diet tanpa gula memang populer untuk hidup sehat, tapi masih banyak yang keliru saat menjalaninya. Yuk kenali kesalahan paling umum agar hasil diet lebih maksimal!

Bibir kering dan pecah-pecah bisa terjadi karena cuaca, kebiasaan, atau produk yang salah. Simak tips dari ahli dermatologi agar bibir kembali lembap dan sehat.

Ketahui jenis mikronutrien yang perlu dipenuhi setiap hari dan sumber makanannya

Beberapa kebiasaan makan tanpa disadari bisa memicu kolesterol jahat (LDL) naik. Kenali pola makan berbahaya ini agar terhindar dari risiko penyakit jantung, stroke, hingga diabetes.