Sepertinya perempuan sekarang banyak yang terobsesi dengan badan ala Victoria Secret Angel. Ini dia beberapa selebriti yang mulai membentuk badanya menjadi lebih berotot.

Sumber penyakit bisa datang dari mana saja. Bahkan dari banyak e-mail yang harus dibaca. Rajin ke gym selain bisa menjaga kondisi tetap fit juga menambah panjang umur kamu, kok bisa?

Kompilasi fakta tentang pola makan dan kesehatan.

Banyak orang yang berpikir kalau olahraga minimal dua jam sehari diperlukan agar badan fit dan sehat. We put so much pressure on ourselves that failure is inevitable. Tapi sebenarnya yang paling baik adalah, olahraga disesuaikan dengan gaya hidup. Jumlah hari dan jam yang dihabiskan untuk olahraga pun harus realistis. Kuncinya adalah waktu yang lebih pendek tapi konsisten.

Seiring dengan gerakan hemat energi, penggunaan sepeda jadi populer. Bahkan sekarang banyak yang bersepeda lebih karena hobi atau tren. Salah satunya yang sekarang sering dibicarakan adalah fixie. Biar nggak ketinggalan, we’re gonna spill the details about this cool bike.