Kebiasaan berikut ini akan menciptakan gaya hidup yang tidak sehat hingga meningkatkan kecemasan.

Apakah kamu juga merasa hatimu sulit mendapatkan ketenangan?

Apakah kamu juga termasuk orang yang gampang cemas?

Dibandingkan di siang hari, perasaan cemas, takut dan gelisah akan terasa lebih berat di malam hari.

Tumbuh dewasa memang tak selalu mudah.

Ada banyak hal yang kamu pikirkan menjelang pernikahan? Ini cara mengatasi kecemasan dari pikirkan tersebut.

Bagaimana mengurangi kebiasaan cemas berlebihan?

Para ahli menemukan jika latihan napas bermanfaat meredakan kecemasan

Nathalie baru saja merayakan hari ulang tahunnya ke-30 tahun dan dilamar sang kekasih, Faris.

Jadilah pribadi yang aktif atau memiliki banyak aktivitas untuk melupakan stres yang ada.

Alergi merupakan reaksi dari sistem kekebalan tubuh manusia (sistem imun) terhadap zat tertentu yang dinamakan alergen.

Bagaimana agar tidak cemas berlebihan?