Temukan cara menghadapi tekanan hidup dengan sikap yang tepat agar batin tetap tenang dan berdaya.

Burnout bukan hanya soal lelah mental, tapi juga berpengaruh serius pada kesehatan fisik. Yuk, kenali dampaknya!

Ingin anak lebih fokus, tenang, dan bahagia? Coba 7 latihan mindfulness sederhana ini, cocok untuk semua usia dan mudah dilakukan di rumah!

Temukan strategi efektif untuk mengelola stres dan burnout dalam kehidupan dewasa yang serba cepat dan menuntut.

UNICEF mengatakan pandemi Covid-19 memperburuk gangguan kesehatan mental pada anak.