Mungkin penyebab mimpi burukmu adalah karena satu hal ini.

Jangan sepelekan kebutuhan tidur yang cukup.

Cari tahu di sini beberapa masalah tidur yang harus segera kamu konsultasikan dengan dokter.

Atur kembali pola tidurmu, ya.

Sulit tidur ataupun tidur yang tak berkualitas bisa disebabkan oleh faktor-faktor berikut ini. (Foto: unsplash.com)

Buat kamu yang punya masalah tidur, coba deh cara ini.

Ternyata makanan yang kamu makan bisa bikin kamu susah tidur.

Pernahkah kamu tidur sambil berbicara? Ternyata ini alasannya kenapa kamu bisa mengigau.

Punya masalah insomnia atau gangguan tidur? Beberapa cara ini dapat membuat kamu memiliki tidur yang berkualitas.