Santapan Ini Bisa Jadi Penyebab Kamu Susah Tidur

Fimela.com, Jakarta Dewasa ini ada begitu banyak orang yang mengalami kesulitan tidur. Penyebabnya pun beragam mulai dari stres karena pekerjaan juga karena gadget.

Selain itu, cewek kerap kali mengalami kesulitan tidur karena masalah hormonal, seperti saat sedang menstruasi. Perut keram, payudara yang terasa sakit, menjadi beberapa hal yang mengganggu cewek saat menstruasi dan membuatnya mengalami susah tidur.

Namun, selain hal-hal di atas ternyata makanan yang kamu makan juga bisa menjadi penyebab kamu mengalami masalah susah tidur lho girls! Dilansir dari laman Woman's Day, berikut adalah makanan yang harus kamu hindari karena bisa bikin kamu susah tidur.

1. Permen

2. Burger

3. Jus Jeruk

4. Daging Olahan

5. Makanan Pedas