Susah tidur dan bangun terlalu pagi? Waspadai, ini 3 masalah tidur yang jadi tanda stres. Yuk, kenali!

Masalah tidur meningkat seiring bertambahnya usia. Ketahui penyebab dan cara mengatasinya agar kualitas hidup tetap terjaga.

Insomnia menyerang? Tenang, Sahabat Fimela! Atasi dengan 7 solusi praktis, mulai dari mengatur jadwal tidur hingga terapi perilaku kognitif.

Insomnia pada remaja perlu ditanggapi secara serius.

Alasan pertama adalah ingin buang air kecil atau air besar.

Kenapa badan terasa berat pada pagi hari?

Para ahli mengungkapkan jika terlalu sering main gawai menjelang tidur akan menurunkan konsentrasi seseorang.

Simak di sini beberapa cara mengatasi gangguan tidur yang dialami selama pandemi COVID-19.

Hipersomnia atau tidur berlebihan dapat mengganggu kesehatan tubuhmu.

Ragam masalah dan solusi masalah tidur yang kerap dialami banyak orang selama pandemi Corona berlangsung.

Kebiasaan buruk saat tidur bersama dengan pasangan ternyata dapat memengaruhi keharmonisan.

Para peneliti dari Duke University Medical Center mengatakan kurang tidur justru akan membahayakan kesehatan perempuan.