Sukses

Berjalan kaki di pagi hari selama 20 hingga 30 menit menyimpan banyak manfaat bagi tubuh. Apa saja sih?

Tidak butuh banyak waktu, jalan kaki di pagi hari sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh/copyright shutterstock/Chompoo Suriyo
Health5 Manfaat Berjalan Kaki di Pagi Hari untuk Kesehatan Tubuh
Berjalan kaki di pagi hari selama 20 hingga 30 menit menyimpan banyak manfaat bagi tubuh. Apa saja sih?
Asics mengadakan Sound Mind, Sound Body untuk mengajak masyarakat berolahraga demi kesehatan mental.  | pexels.com/@pixabay
LifestyleSound Mind, Sound Body Ajak Masyarakat Olahraga Demi Kesehatan Mental
Asics mengadakan Sound Mind, Sound Body untuk mengajak masyarakat berolahraga demi kesehatan mental.
ilustrasi olahraga pagi/Photo by Wesley Tingey on Unsplash
Lifestyle5 Cara Memotivasi Diri agar Semangat Olahraga Pagi
Ini caranya agar tubuh bisa bangun pagi untuk olahraga.
ilustrasi perempuan olahraga/Photo by Brandless on Unsplash
LifestyleOlahraga Pagi Hari Efektif Tingkatkan Produktivitas Kerja, Menurut Studi
Rajin olaraga pagi akan tingkatkan konsentrasi dan kecepatan saat bekerja.
ilustrasi perempuan olahraga/Photo by Dani Marroquin on Unsplash
LifestyleIni Manfaat Olahraga Pagi Jika Kamu Punya Risiko Diabetes
Sarapan setelah olahraga bantu jaga gula darah normal sepanjang hari.
ilustrasi sarapan/Photo by Ivan Timov on Unsplash
LifestyleTernyata Boleh Sarapan Dulu Sebelum Olahraga Pagi, Tapi Ini Syaratnya
Boleh sarapan sebelum olahraga, tapi dengan satu syarat.
Memilih waktu olahraga yang tepat./Copyright shutterstock.com
LifestyleUntuk Pembakaran Kalori yang Maksimal, Lakukan Olahraga pada Waktu Ini
Pilih waktu ini untuk mendapatkan manfaat optimalnya.
ilustrasi perempuan makan sayur/copyright Shutterstock
LifestyleMau Olahraga Pagi, Sebaiknya Sarapan Dulu atau Tidak?
Karena ternyata olahraga pagi tanpa sarapan justru menghambat penurunan berat badan.
ilustrasi olahraga/Photo by mentatdgt from Pexels
LifestyleOlahraga Pagi VS Sore, Ini Beda Efek Kesehatannya pada Tubuh!
Mana yang lebih baik? Ternyata sama-sama sehatnya lho!