Ingin coba olahraga kekinian yang bisa bikin tubuh semakin kuat dan sehat? Ini beberapa pilihannya.

Simak di sini apa saja olahraga ringan untuk turunkan berat badan.

6 manfaat olahraga ringan yang benar-benar untuk menjaga kesehatan tubuh.

Sekarang tak perlu takut terikat membership di satu tempat olahraga saja, karena bisa nikmati sarana berbeda di tempat olahraga lainnya, hanya dengan satu aplikasi.

Siapa bilang tak perlu stylish ketika berolah raga karena nantinya akan berkeringat juga? Tengok beberapa Influencer dan selebriti tanah air yang tetap tampil chic walaupun dibanjiri keringat.

Mau olahraga di pagi, siang, atau malam hari, ada aturan yang harus diperhatikan agar manfaat olahraga jadi lebih terasa bagi tubuh.

Kecemerlangan otak makin kini makin dibutuhkan untuk menjalani gaya hidup. Karena itu cobalah rajin olahraga angkat beban, karena dapat berefek pada daya kerja otakmu.

Olahraga ini bisa mengembalikan kebugaran dan pembentukan tubuh yang ideal.

Menghabiskan waktu berjam-jam hanya duduk di pesawat terbang memberi rasa pegal dan tidak nyaman. Lakukan beberapa gerakan ringan berikut agar tubuh tetap bugar selama perjalanan.

Jangan abaikan kesehatan tubuhmu, apalagi saat menjelang pernikahan. Karena kamu dan pasangan harus terlihat bugar di pesta pernikahan nanti.

Apakah kamu sedang stress? Untuk mengatasinya, kamu bisa coba ikuti acara lari santai penuh taburan serbuk warna yang dapat menjadi terapi warna.

Menurut pakar kebugaran Lisa Namuri justru sebaliknya. “Berolahraga itu berarti berterimakasih pada pemberian Tuhan, Tuhan sudah memberikan tubuh ini, kan?” jelas pelatih pilates profesional ini.