Terapi suara atau sound healing hadir sebagai solusi relaksasi efektif. Manfaatkan kekuatan suara untuk redakan stres dan tingkatkan kesejahteraan emosional.

Kenali 5 tanda burnout yang bisa mengganggu kesehatan mental dan fisik kamu.

Sedang merasa stress? Kenali 5 tanda kamu sedang stress di sini!

Setiap orang punya cara berbeda untuk mengungkapkan stres, dan ini disebut "stress language".

Stres dapat menjadi masalah yang lebih serius daripada yang anda sadari.

Sekarang kamu sudah tahu zodiak mana saja yang sering dilanda stres dan mengapa mereka rentan terhadapnya.

Temukan ketenangan dengan menerapkan kebiasaan sederhana seperti berolahraga secara rutin, melakukan latihan pernapasan, bermeditasi, menulis jurnal, dan menyalurkan energi pada hobi yang Anda cintai.

Mengelola stres dengan efektif dapat meningkatkan kesejahteraan hidup Anda. Temukan lima langkah sederhana untuk menghadapi tekanan sehari-hari dengan lebih baik.

Berikut adalah 5 stress language umum yang perlu kamu kenali beserta cara mengatasinya!

Jika kamu atau orang sekitar melakukan beberapa hal dibawah ini, secara tidak langsung itu menjadi bentuk reaksi stress loh.

Ketika kita menghadapi situasi di mana rencana Sahabat Fimela tidak berjalan sesuai keinginan, itu bisa menimbulkan perasaan kecewa yang bisa memengaruhi kesehatan mental, simak cara untuk mengatasinya disini.

Stres yang berlebihan bisa mengganggu kesehatan mental.