Ternyata kekurangan vitamin D dapat berisiko pada kesehatanmu.

Selain depresi dan diabertes, ini lho manfaat vitamin D untuk kesehatan.

Dengan sedikit sentuhan hipster, multivitamin keluaran Goop milik Gwyneth Paltrow ini diramalkan akan hits.

Bukan cuma perawatan dari luar, asupan vitamin pun perlu dipenuhi untuk memiliki rambut sehat.

Jika dikonsumsi terlalu banyak, vitamin-vitamin yang kamu konsumsi akan berisiko buruk bagi kesehatannya.

Punya rambut sehat itu bukan tentang seberapa sering kamu melakukan perawatan di salon, tapi juga seberapa pedulinya kamu mengonsumsi asupan vitamin yang dibutuhkan oleh rambut.

Manfaat ikan bagi tubuh memang sangat banyak. Tapi, bagi kalian yang nggak doyan ikan sama sekali, manfaat-manfaat itu tetap nggak akan bikin kalian jadi doyan ikan, kan? So, siasati supaya gizi yang terkandung dalam daging ikan tetap bisa kamu dapatkan tanpa perlu mengonsumsinya. Scroll down!

Setiap perempuan hamil mungkin punya ketakutan yang sama: takut berat badannya melonjak drastis, sehingga mereka kemudian berpikir bahwa diet mungkin bisa jadi langkah penyelamat untuk menjaga kenaikan bobotnya. Namun, apakah diet diperlukan saat hamil? Dan siapa saja yang dianjurkan untuk berdiet?

Life is literally dark without them. Mungkin itu ungkapan yang pas kita rasakan untuk mata kita. Dua bagian kecil nan indah dalam tubuh kita ini sangat krusial dalam hidup. Tidak perlu dijabarkan lagi apa saja yang mata bisa berikan terhadap kita. Memandangi langit biru, menatap orang yang kita kasihi, atau bahkan hanya melihat lampu jalanan saat menyetir merupakan anugerah yang harus kita syukuri. Karena itu, yuk kita mulai jaga mata kita. Oleh: Dey Ainiswari

Buah memang salah satu sumber makanan terbaik untuk memulai hari. Pisang dan berbagai keluarga berry adalah buah yang lazim disantap untuk sarapan. Tapi, bagaimana jika sarapan dengan menyantap jeruk bali?

Makan sehat aja ternyata nggak cukup buat menjaga kesehatan tubuh. Seringkali, makanan yang kita pikir banyak mengandung vitamin dan mineral yang penting buat tubuh ternyata masih kurang kadarnya. Karena bisa berkurang dari proses memasak atau jarak waktu dari makanan tersebut dipanen/diolah.