5 Resep Kue dari Singkong yang Rendah Kolesterol

Endah Wijayanti diperbarui 23 Feb 2023, 15:15 WIB

Fimela.com, Jakarta Sedang mencari kue, kudapan, atau camilan yang rendah kolesterol dan mudah dibuat sendiri di rumah? Yuk, bikin kue dari singkong berikut ini. Karena tidak menggunakan tepung dan cara pengolahannya yang serba direbus, kue-kue ini bisa jadi kudapan yang lebih sehat.

Ada kue timus hingga kue lapis singkong yang bisa dicoba. Selengkapnya, simak uraiannya di bawah ini.

1. Resep Kue Timus Singkong

Bahan-Bahan

  • 2 kg singkong, kupas dan cuci bersih
  • 1 buah kelapa setengah muda, parut
  • 9 sdm gula merah serut
  • 5 sdm gula pasir
  • 1 sdt garam
  • 1 sdt vanili
  • 4 sdm tepung tapioka
  • minyak goreng untuk olesan
  • daun pisang dan lidi secukupnya

Cara Membuat

1. Parut singkong.

2. Campur kelapa parut, singkong, gula merah, gula pasir, garam, dan tepung tapioka. Aduk rata.

3. Siapkan potongan daun pisang. Lumuri dengan sedikit minyak goreng.

4. Ambil 2 sdm adonan, bungkus dengan daun pisang, rapikan dengan lidi. Lakukan sampai semua bahan adonan habis.

5. Panaskan kukusan.

6. Kukus kue timus selam sekitar 45 menit sampai matang. Angkat dan sajikan.

Kue timus singkong gula merah ini juga cocok dinikmati dengan secangkir teh hangat. Selamat mencoba!

2 dari 5 halaman

2. Resep Sawut Gula Merah

Ilustrasi sawut gula merah./Copyright shutterstock.com/g/IkaRahma

Bahan-Bahan

  • 500 gram singkong
  • 150 gram gula merah, iris tipis
  • 50 gram gula pasir
  • 1/2 sdt garam
  • 1/5 sdt vanili bubuk
  • 1 lembar daun pandan

Bahan Taburan Kelapa

  • 100 gram kelapa parut
  • 1/2 sdt garam

Cara Membuat

1. Singkong yang sudah dicuci bersih diparut kasar.

2. Campurkan gula merah pada singkong. Tambahkan garam dan vanili.

3. Panaskan kukusan.

4. Masukkan sawut dan daun pandan dalam loyang yang dialasi daun pisang.

5. Kukus sawut selama kurang lebih 20 menit.

6. Kukus kelapa parut dan garam selama 10 menit. Angkat dan sisihkan.

7. Sajikan sawut dengan taburan kelapa parut. Paling pas dinikmati selagi hangat.

Selamat mencoba!

3 dari 5 halaman

3. Resep Singkong Santan Agar-Agar Kukus

Ilustrasi singkong agar-agar kukus./Copyright shutterstock.com/id/g/amalliaeka

Bahan-Bahan

  • 1 kg singkong, diparut
  • 200 gram gula pasir
  • 350 ml santan kelapa
  • 1 sdt garam
  • 1 sdt vanili
  • 1 bungkus agar-agar plain

Cara Membuat

1. Singkong yang sudah diparut, diperas sedikit.

2. Campur santan, gula, garam, dan vanili. Aduk rata. Masukkan singkong parut.

3. Panaskan kukusan.

4. Siapkan loyang yang sudah diolesi minyak dan dialasi plstik tahan panas.

5. Tuang adonan singkong ke loyang. Hentak-hentakkan.

6. Kukus selama kurang lebih 30 menit. Setelah matang dan dingin, keluarkan dari cetakan dan potong sesuai selera.

Selamat mencoba!

4 dari 5 halaman

4. Resep Kue Kacamata

ilustrasi kue kacamata/tyasindayanti/Shutterstock

Bahan:

  • 400 gr singkong parut
  • 50 gr tepung tapioka
  • 100 gr gula pasir
  • 5 buah pisang kepok
  • 1 sdt vanili
  • 1/2 sdt garam
  • pewarna makanan secukupnya
  • daun pisang secukupnya
  • kelapa parut secukupnya

Cara Membuat

  1. Campurkan singkong parut dengan tepung tapioka, gula pasir, garam, dan vanili. Aduk rata hingga menjadi adonan padat lembek.
  2. Campurkan pewarna makanan secukupnya. Aduk rata, jika suka, bisa membaginya menjadi beberapa adonan dengan warna berbeda.
  3. Ambil daun pisang, ambil adonan secukupnya, lalu pipihkan dan isi dengan pisang. Bungkus adonan dan semat bagian ujung-ujungnya. Lakukan hingga habis.
  4. Kukus selama 30-45 menit agar matang. Setelah matang, buka bungkusnya dan potong-potong. Tabur dengan parutan kelapa.
  5. Sajikan kue kacamata atau mata roda selagi hangat.
5 dari 5 halaman

5. Resep Kue Lapis Singkong

Ilustrasi lapis singkong./Copyright shutterstock.com/id/g/Ulie+Sebayang

Bahan-Bahan

  • 1 kg singkong, diparut
  • 1/2 butir kelapa, diparut
  • 1 bungkus agar-agar bubuk
  • 250 gram gula pasir
  • pewarna merah, hijau, dan kuning
  • garam dan vanilla secukupnya

Cara Membuat

1. Campur singkong, agar-agar, gula, garam, vanila, dan separuh kelapa parut.

2. Bagi adonan jadi 3. Beri pewarna pada masing-masing adonan.

3. Tata adonan dalam loyang. Kukus hingga matang.

4. Setelah kue lapis matang, biarkan dingin, potong-potong, lalu sajikan dengan taburan kelapa parut.

Selamat mencoba!