Siti Nur Arisha

Hypertrophy training adalah latihan kekuatan yang berfokus pada pembesaran otot tubuh. Kenali manfaat, cara melakukannya, hingga risikonya agar hasil latihan lebih maksimal dan aman.

Tanpa disadari, kebiasaan kecil seperti tidur cukup, minum air, hingga menjaga kesehatan pencernaan punya peran besar dalam menjaga daya tahan tubuh tetap optimal setiap hari.

Anak susah tidur di malam hari bisa dipengaruhi oleh kebiasaan, emosi, dan lingkungan. Kenali penyebab umumnya agar orang tua dapat membantu anak tidur lebih nyenyak dan berkualitas.

Warna pink tak melulu harus tampil manis dan feminin. Dengan padu padan yang tepat, pink bisa tampil edgy, elegan, bahkan bold sesuai gaya personalmu.

Bukan sekadar tren skincare, bubble mask ternyata punya manfaat luar biasa untuk membersihkan kulit hingga mengatasi jerawat. Yuk, kenali lebih dalam!

Anak yang merasa aman secara emosional akan lebih percaya diri dan mudah beradaptasi. Ini tips menjadi orangtua yang bisa jadi “rumah” ternyaman untuk perasaan anak.

Latihan oromotor penting untuk membantu anak mengunyah dan menelan dengan lebih baik. Simak rekomendasi resistive food yang aman dan efektif untuk mendukung perkembangan kemampuan makan anak.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menggelar Media Briefing virtual membahas herpes zoster dan cacar air pada anak. Simak penjelasan dokter soal gejala, penularan, risiko, hingga pentingnya imunisasi varisela.

Primer membantu makeup menempel lebih lama, menyamarkan pori, dan menyesuaikan dengan kebutuhan kulit. Dengan primer yang tepat, riasan lebih tahan lama dan terlihat sempurna.

Temukan cara orang tua menjadi tempat aman bagi anak untuk bercerita dengan tips komunikasi yang efektif.