Sukses

search
Siti Nur Arisha
Siti Nur Arisha

Siti Nur Arisha

Artikel
Memiliki pinggang yang lebih ramping bukan hanya soal estetika, tetapi juga berkaitan erat dengan kekuatan otot inti yang menopang seluruh tubuh. (foto/dok: freepik/yanalya)
HealthKenali 6 Cara Melakukan Workout untuk Mengecilkan Pinggang, Gerakan Efektif untuk Core yang Lebih Kuat
Ingin pinggang tampak lebih ramping? Mulailah dengan rangkaian workout yang fokus mengencangkan otot inti. Enam gerakan simpel ini bisa kamu lakukan di rumah untuk hasil yang lebih efektif.
Salah satu cara terbaik untuk mengolah sayur adalah dengan memanggangnya. Proses ini mampu mengeluarkan rasa manis alami dari sayuran serta memberikan tekstur yang sedikit renyah di luar namun tetap lembut di dalam. (foto/dok: freepik/timolina)
FoodResep Sayur Panggang dengan Saus Lemon Herbs yang Segar dan Lezat untuk Menu Harian
Sayur panggang dengan saus lemon herbs ini menghadirkan rasa segar, gurih, dan sehat dalam satu hidangan yang mudah dibuat di rumah.
fase plateau dapat dipengaruhi oleh banyak faktor lain, mulai dari kurang tidur, stres berlebihan, pola makan yang tidak disadari berubah, hingga tubuh yang mulai beradaptasi dengan rutinitas olahraga yang sama. (foto/dok: freepik)
HealthKenali 7 Tips Melewati Fase Plateau Saat Berat Badan Tak Kunjung Turun Meski Sudah Diet Ketat
Berat badan tiba-tiba sulit turun meski pola makan sudah dijaga dan olahraga rutin dilakukan? Kenali penyebab fase plateau dan cara efektif mengatasinya agar program diet kembali berjalan optimal.
Di tengah gaya hidup yang semakin dinamis, smartwatch bukan lagi sekadar aksesori canggih di pergelangan tangan. Perempuan aktif masa kini membutuhkannya sebagai alat bantu untuk memahami tubuh mereka secara lebih dalam—mulai dari kualitas tidur, tingkat stres, hingga performa saat berolahraga. (foto/dok: freepik)
LifestyleFitur Kesehatan yang Paling Dibutuhkan Perempuan Aktif, Wajib Tahu Sebelum Beli Smartwatch 2026
Smartwatch kini bukan sekadar pelengkap gaya hidup, tapi partner kesehatan harian. Ini fitur penting yang paling dibutuhkan perempuan aktif di 2026—sudahkah ada di pilihanmu?
tren kuliner ala kafe Korea memang selalu berhasil mencuri perhatian, termasuk sajian sarapan yang terlihat sederhana namun memikat seperti soufflé omelette. (foto/dok: freepik)
FoodCara Membuat Soufflé Omelette Fluffy ala Kafe Korea, Lembut dan Mengembang Sempurna
Ingin sarapan ala kafe Korea? Ikuti cara membuat soufflé omelette yang fluffy, lembut, dan lumer di mulut ini!
Kesehatan usus kini menjadi topik penting dalam dunia wellness modern. Bukan tanpa alasan, karena kondisi usus yang seimbang berperan besar dalam menjaga sistem imun, kesehatan kulit, hingga kestabilan mood. (foto/dok: freepik)
HealthRahasia Kesehatan Usus yang Jarang Disadari Lewat Pola Makan Fermented Food
Pola makan berbasis fermented food semakin populer karena manfaatnya untuk kesehatan usus. Kenali jenis makanan, manfaat, dan cara mengonsumsinya agar tubuh lebih sehat dari dalam.
Membesarkan anak agar berani menentukan pilihan sendiri bukan perkara mudah. Di tengah rasa khawatir dan keinginan untuk selalu melindungi, orangtua sering kali tanpa sadar terlalu cepat mengambil alih situasi. (foto/dok:freepik/jcomp)
FimelaMom5 Tips Mengajarkan Anak Membuat Keputusan Kecil Sendiri Sejak Dini agar Tumbuh Mandiri dan Percaya Diri
Mengajarkan anak membuat keputusan kecil sejak bayi membantu mereka tumbuh mandiri, percaya diri, dan mampu berpikir kritis. Simak tips praktis yang bisa diterapkan orangtua di rumah.
Rasa takut gagal sebenarnya bisa diubah dengan pendekatan yang tepat. Dengan strategi berbasis riset dan pola asuh yang mendukung growth mindset, orangtua dapat membantu anak melihat kegagalan sebagai bagian alami dari proses belajar, bukan sebagai cerminan nilai dirinya. (foto/dok: freepik/jcomp)
FimelaMom6 Strategi Membantu Anak Mengatasi Rasa Takut Gagal agar Lebih Percaya Diri
Rasa takut gagal bisa menghambat perkembangan anak sejak dini. Simak enam strategi efektif yang bisa dilakukan orangtua untuk membantu anak lebih berani mencoba dan tangguh menghadapi tantangan.
membangun ketahanan anak terhadap frustrasi tidak harus dilakukan dengan cara besar atau rumit. Justru, kebiasaan kecil yang konsisten dalam kehidupan sehari-hari dapat memberikan dampak besar dalam membantu anak belajar mengelola emosi, berpikir fleksibel, dan bangkit dari kekecewaan. (foto/dok: freepik)
FimelaMom10 Kebiasaan Kecil yang Membantu Anak Lebih Tahan terhadap Frustrasi Sejak Dini
Kebiasaan sederhana sehari-hari ternyata bisa membantu anak lebih kuat menghadapi rasa kecewa dan frustrasi. Yuk, mulai terapkan dari sekarang.
Balita adalah individu kecil yang sedang belajar memahami dunia melalui seluruh panca indranya. Dalam proses tumbuh kembang ini, mereka sangat rentan mengalami overstimulasi, yaitu kondisi ketika otak menerima terlalu banyak rangsangan sekaligus dan kesulitan memprosesnya. (foto/dok: freepik)
FimelaMomTips Efektif Agar Anak Balita Tidak Overstimulasi dan Tetap Tenang Sepanjang Hari
Kenali tanda overstimulasi pada balita dan temukan cara sederhana membantu mereka tetap tenang melalui pendekatan yang lembut dan child-led.