Trik Sexy Ala Brooke Burke I

Vemale.com - Saat berbincang, Brooke dengan murah hati membagi beberapa tip yang mungkin perlu dicari melalui internet selama berjam-jam: mulai dari produk bra terbaik saat memakai t-shirt putih ketat, desainer sepatu boots terkeren, produk concealer terbaik untuk menutup noda dan bekas luka di wajah, hingga produk bumbu terenak untuk memasak ikan, ayam dan sayuran. Percayalah, Brooke selalu punya solusi untuk masalah yang tiba-tiba muncul. Contohnya produk Baboosh Body Exercise Wrap yang digunakan saat berolah tubuh. “Bagi saya, berkeringat adalah anugerah saat berolahraga,” ucap Brooke yang berusia 40 tahun ini. “Saya selalu menggunakannya saat latihan cardio. Produk ini bisa menambah efektif acara bakar kalori lho! Berkat produk ini, tubuh saya sudah bercucuran keringat padahal baru mulai sesi pemanasan.” Mengingat hidupnya yang sungguh “ramai”, Brooke memang butuh sedikit “bernapas”. Ia adalah ibu dari empat anak, usia 3-11 tahun. Dua anak pertama Brooke berasal dari pernikahannya terdahulu. Sedangkan, dua lagi adalah buah hatinya bersama suami kedua, aktor tampan David Charvet. Pasangan ini sudah bertunangan sejak tahun 2006 dan menikah pada 12 Agustus 2011 lalu. Brooke menjadi co-host di program Dancing With the Stars, dan bertugas mewawancarai peserta setelah penampilan berakhir. Brooke sedang terobsesi dengan twitter (ia memiliki hampir dua juta follower), CEO komunitas online ModernMom.com yang menjadi tempat ia biasa menulis blog berisi kehidupannya. Sebentar lagi, ia akan menjadi co-host pada pemilihan Miss America mendatang. Di sebuah restoran dekat rumah tinggalnya di Malibu, California, AS. Brooke memesan salad tanpa bacon dan blue cheese. “Kemarin saya habis berpesta dengan suami. David dan saya pergi makan malam yang romantis. Saya pesan semangkuk raksasa spaghetti Bolognese dan menikmati sebotol wine berdua. Saya menganggap saat itu sebagai ‘hari libur’ dari program diet. Maka, pada hari itu, saya bebas menyantap roti dan melahap dessert juga. Jadi, hari ini saya harus kembali ke ‘jalur’ yang benar.” Maka, Brooke pun siap berbagi tip untuk menjaga tubuh tetap yahud. Yuk, contek! Seberapa sering Anda berolah tubuh? Saya mencoba ikut kelas Pilates Plus yang berintensitas tinggi. Latihan ini dilakukan tiga kali seminggu dan menggunakan mesin reformer. Saya juga nge-gym dua kali seminggu. Biasanya saya berada di atas treadmill selama 15 menit, jalan kaki 5,6 km per jam dengan incline 15, lalu saya berlatih program olah tubuh 45 menit yang saya desain bersama Gregory Joujon-Roche untuk salah satu DVD olah tubuh. Saya hanya berlatih cardio dan latihan pembentukan tubuh (full-body toning) selama 1 jam). Jadwal saya sangat padat, maka saya tak punya waktu lebih dari 3 jam sehari demi tubuh indah. Tapi saya punya waktu satu jam selama 5 hari dalam seminggu. Apa rahasia diet Anda? Saya tak pernah melewatkan waktu makan. Jika Anda membiarkan perut lapar keroncongan, maka pasti jadi ingin makan manis dan berlemak. Nah, itu cara diet yang salah. Anda punya karier bagus, empat anak dan seorang suami. Apa trik Anda agar bisa menenangkan diri di tengah kekacauan? Wah, coba saja saya memang bisa tenang di tengah kekacauan. Saya punya anak-anak dengan kepribadian yang berbeda-beda. Memang membanggakan, tapi juga bikin pusing! Dalam satu hari anak-anak di rumah bisa bertengkar beberapa kali dan saya bisa seharian menjadi “wasit”-nya. Memiliki keluarga yang guyub, rukun adalah sebuah tantangan. Dua anak saya bersama ayah kandungnya selama beberapa hari. Maka, saat bersama saya, mereka menuntut saya sepenuhnya untuk mereka. Lalu, dua anak lain yang selalu bersama saya, tiba-tiba harus berbagi. Dan itu membuat mereka sangat meminta perhatian. Di sisi lain, bisnis saya juga menggila. Banyak yang berubah dalam hidup saya, namun tak ada yang sempurna. Saya terus belajar untuk menerima kenyataan ini. Anda memiliki waktu tidur yang cukup? Tidak! Dua anak terkecil selalu menyusup di tempat tidur kami di tengah malam. Saya mencoba tidur enam hingga delapan jam di malam hari dan satu hari setiap minggu, saya wajib tidur selama delapan jam! Saya menganggap waktu tidur yang kurang berdampak sangat buruk bagi wanita, bukan hanya untuk kulit dan mata tapi juga untuk mood, memori, metabolisme, energi dan kebutuhan seksual. David dan saya membuat “sleepcations”, yaitu menginap di hotel hanya demi bisa berdua dan tidur. Para fans pria mengagumi Anda sebagai wanita sexy, sementara yang wanita menyayangi Anda sebagai pribadi supel dan apa adanya. Bagaimana pendapat Anda? Saya tak pernah mau mengintimidasi orang lain. Terutama dalam gaya hidup sehat. Saya selalu merasa, jika saya bisa melakukannya, maka orang lain pasti juga bisa. Saya juga belajar, menjadi baik itu artinya berkualitas. Di Dancing With the Stars, ada ratusan orang yang berkerjasama dan memiliki fungsi penting. Saya senang berkeliling ruangan dan hanya sekadar menyapa mereka satu per satu. Sebagai seorang ibu, saya jarang mendapatkan ucapan terima kasih dan pujian dari anak-anak saya. Saya tak pernah berharap mereka akan bilang seperti ini, “Terima kasih karena telah bangun pagi dan membuatkan makan siang, bu. Saya menikmati makan siangku hari ini.” Jadi, jika saya mendengar hal itu dari mulut anak-anak, pasti rasanya sangat menyenangkan. Mungkin itu yang membuat saya memperlakukan orang lain dengan baik. [initial] Bagian kedua Source: Fitness Magazine, Edisi Februari 2012, Halaman 14 (Fitness/miw)