Beauty

5 Makanan Penurun Tingkat Stres

Diterbitkan 05 Februari 2014, 16:20 WIB

Stres sudah pasti pernah dialami oleh semua orang. Anda mungkin salah satu di antaranya. tahukah Anda bahwa ternyata mengonsumsi makanan-makanan berikut ini bisa menurunkan tingkat stres Anda. Berikut ini 5 makanan penurun stres yang dilansir oleh foodista.com.

Teh hijau atau hitam dipercaya bisa menimbulkan efek menenangkan pada pikiran Anda.
Mengunyah permen karet ternyata bisa menurunkan tingkat stres. Mengunyah permen ini akan membuat pikiran Anda lebih rileks.
Bayam dan kedelai dapat menurunkan tingkat stres fisik dan juga psikis Anda.
Biji-bijian seperti biji labu dipercaya bisa menurunkan tingkat depresi dan juga kekhawatiran.
Multivitamin yang terkandung dalam buah-buahan seperti jeruk bisa memperbaiki mood Anda.

Selamat mencoba Ladies.

TERKAIT: Gejala Awal Penyakit Kronis yang Sering Disepelekan, Salah Satunya Kelelahan

Mengapa Kita Tertawa Saat Digelitik?
Mood Ternyata Bisa Pengaruhi Kualitas Penglihatan Mata
Tips Mengatasi Sakit Leher Akibat Salah Tidur
Ternyata, Bernafas Dapat Mempengaruhi Suasana Hati, Lho!
Setelah Baca Artikel Ini, Anda Tidak Akan Meremehkan Buah Pisang Lagi

(vem/ivy)

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Tips Sehat

Tim Redaksi

sultan08
Editor

Ilustrasi mimpi gigi depan copot/Copyright unsplash/engin akyurt

Health Gejala Awal Penyakit Kronis yang Sering Disepelekan, Salah Satunya Kelelahan

Kenali 9 gejala umum Penyakit Kronis yang sering terabaikan agar Sahabat Fimela bisa deteksi dini dan menjaga kesehatan.

Intip gerakan sederhana seperti apa yang bisa membantu memulai gaya hidup sehat (Energized)

Health 7 Pilar Rahasia Cara Membangun Gaya Hidup Sehat Optimal

Ingin tahu cara membangun gaya hidup sehat yang bisa mengubah hidup Sahabat Fimela? Temukan panduan lengkapnya di sini!

ilustrasi tips menyembuhkan batuk secara alami tanpa obat/unsplash

Health Cegah Flu Hanya Dipagi Hari dengan Cara Ini

Ketahui rahasia mencegah flu hanya dipagi hari dengan rutinitas sederhana yang bisa meningkatkan kekebalan tubuhmu secara optimal!

Latihan HIIT terbukti mampu meningkatkan performa tubuh secara keseluruhan serta memperbaiki kesehatan jangka panjang. (foto/dok: freepik)

Health 7 Manfaat HIIT untuk Tubuh, Latihan Singkat yang Efektif Bakar Lemak dan Tingkatkan Kesehatan

Tak punya waktu lama untuk olahraga? High Intensity Interval Training (HIIT) bisa jadi solusi. Hanya dengan latihan singkat namun intens, kamu bisa membakar lemak, memperkuat jantung, hingga menurunkan kadar gula darah.

ilustrasi diet makan sayur/Photo by Louis Hansel on Unsplash

Health 10 Alasan Mengejutkan mengapa Cepat Lapar Meski Sudah Makan

Pernahkah Sahabat Fimela bertanya mengapa cepat lapar padahal baru saja makan? Temukan berbagai alasan di balik rasa lapar yang tak kunjung hilang di sini.