5 Makanan Penurun Tingkat Stres

Stres sudah pasti pernah dialami oleh semua orang. Anda mungkin salah satu di antaranya. tahukah Anda bahwa ternyata mengonsumsi makanan-makanan berikut ini bisa menurunkan tingkat stres Anda. Berikut ini 5 makanan penurun stres yang dilansir oleh foodista.com.

1. Teh hijau atau hitam dipercaya bisa menimbulkan efek menenangkan pada pikiran Anda.
2. Mengunyah permen karet ternyata bisa menurunkan tingkat stres. Mengunyah permen ini akan membuat pikiran Anda lebih rileks.
3. Bayam dan kedelai dapat menurunkan tingkat stres fisik dan juga psikis Anda.
4. Biji-bijian seperti biji labu dipercaya bisa menurunkan tingkat depresi dan juga kekhawatiran.
5. Multivitamin yang terkandung dalam buah-buahan seperti jeruk bisa memperbaiki mood Anda.

Selamat mencoba Ladies.

• Mengapa Kita Tertawa Saat Digelitik?
• Mood Ternyata Bisa Pengaruhi Kualitas Penglihatan Mata
• Tips Mengatasi Sakit Leher Akibat Salah Tidur
• Ternyata, Bernafas Dapat Mempengaruhi Suasana Hati, Lho!
• Setelah Baca Artikel Ini, Anda Tidak Akan Meremehkan Buah Pisang Lagi