Penting, Inilah Perbedaan Gejala Depresi Pada Pria Dan Wanita Yang Wajib Anda Tahu

Apakah Anda merasa akhir-akhir ini mengalami perubahan suasana hati yang begitu cepat? Atau merasa tak bergairah saat bangun pagi karena banyak yang Anda pikirkan sebelum tidur? Jika ya, waspadai, depresi sedang mengintai Anda.

Depresi merupakan kondisi serius yang dapat berakibat pada segala aspek kehidupan Anda. Walaupun tanda dan gejala depresi pada pria wanita umumnya sama, tetapi pada wanita gejalanya muncul lebih sering. Dilansir oleh helpguide.org, berikut perbedaan gejala depresi yang terjadi antara pria dan wanita:

Gejala pada wanita

Menyalahkan diri sendiri
Merasa sedih dan tak berguna
Merasa khawatir dan ketakutan berlebihan
Menghindari konflik dengan orang lain
Merasa gugup dan tak mampu melakukan pekerjaan dengan baik
Menarik diri dari lingkungan
Makanan, teman dan mencari 'cinta' merupakan pelarian dari masalah

Gejala pada pria

Menyalahkan orang lain
Mudah marah dan merasa terganggu
Menciptakan konflik
Merasa sangat kurang memiliki waktu untuk diri sendiri
Perilaku tidak terkontrol
Alkohol, televisi, olahraga dan seks menjadi pelarian masalah

Jika Anda mengalami gejala-gejala di atas atau menemui orang terdekat Anda mengalami gejala tersebut, Anda dapat menolongnya dengan cara berbicara dari hati ke hati tentang apa yang dirasakan dan dialami. Selain itu, beraktivitas dengan lingkungan sosial yang berbeda dengan yang ditemui setiap hari, dapat memberikan semangat baru dan sejenak lepas dari masalah yang membelenggu. Semoga berhasil, Ladies!

(vem/wnd)