Acroyoga, Olahraga Unik Cepat Langsing Dan Perkuat Tubuh

Gaya hidup sehat belakangan ini menjadi pilihan banyak orang khususnya Indonesia. Melalui pola makan dan minuman yang sehat serta berbagai macam olahraga. Begitu juga dengan latihan yoga yang kini semakin banyak pilihannya, seperti acroyoga.

Mungkin dari Anda masih terasa asing mendengar acroyoga. Acroyoga adalah acrobatik yoga, di mana Anda bisa menggerakkan tubuh bersama partner Anda dengan gaya yang mengagumkan.

Salah satu instruktur acroyoga adalah Fajar Putra, yang mengatakan bahwa saat ini banyak masyarakat Indonesia yang menyukai latihan tersebut. Sebagai instruktur acroyoga yang pertama di Indonesia, Fajar merasa banyak sekali manfaat kesehatan yang didapat dari acroyoga.

"Acroyoga banyak sekali manfaatnya seperti kesehatan, banyak keringat yang keluar. Selain itu untuk menegakkan tulang belakang. Untuk wanita dapat membantu pada bagian vitalnya," kata Fajar saat ditemui pada acara peluncuran kampanye terbaru Iginiting Possibilities Sparking Joy di Union Yoga Darmawangsa Jakarta Selatan Selasa 3 Maret 2015 lalu.

"Tingkat kesadaran pola hidup sehat sudah luar biasa di Indonesia. Acroyoga semakin banyak peminatnya. Baru buka 5 bulan, Union Yoga membernya udah 250 orang, setiap jam 7 malam di sini selalu ramai," tambahnya.

Menurutnya, semua usia dapat melakukan acroyoga, akan tetapi harus dimulai dari basic, vinyasa dan power yoga. Setelah sudah menguasai keseimbangan baru bisa melakukan acroyoga.

"Biasanya, pertama kali ikut langsung bisa. Sebaiknya familiar dulu dengan yoga. Jangan takut memulai acroyoga. Biasanya orang gak mau yoga karena badannya kaku. Padahal badannya tidak kaku, justru harus ikut yoga," terang Fajar.

Bagaimana Ladies, Anda berminat untuk mengikuti kelas acroyoga? Dapat membuat tubuh Anda sehat dan bugar lho, terlebih lagi dapat menurunkan berat badan Anda.

• Ini Dia 3 Olahraga Terbaik Untuk Melatih Fleksibilitas Tubuh
• Yoga, Olahraga Terbaik Untuk Pasien Yang Baru Sembuh Dari Kanker Payudara
• Floating Yoga, 3 Manfaat Menakjubkan Untuk Tubuh
• Berbagai Kesalahan Yang Sering Dilakukan Saat Yoga
• Benarkah Yoga Bisa Tambah Tinggi Badan?