Punya Sahabat Sehat dan Umur Lebih Panjang

Beruntunglah Anda yang mempunyai sahabat. Tidak hanya bisa membuat kita tertawa-tawa dan menjadi tempat sampah saat dibutuhkan, sahabat membuat hidup kita jadi lebih berwarna dan rasa aman serta percaya diri kita meningkat. Beberapa studi ilmiah terbaru mengungkapkan manfaat yang lebih banyak dari pertemanan sejati.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Pusat Studi Ageing di Flinders University, dan diikuti oleh hampir 1.500 orang tua selama 10 tahun menemukan bahwa mereka yang memiliki banyak teman, hidup 22 persen lebih lama dibanding mereka yang memiliki sedikit teman.

Menurut peneliti, teman-teman yang baik akan mencegah dan menolong Anda keluar dari kebiasaan buruk seperti merokok dan mabuk-mabukkan. Sebaliknya, teman baik akan mendorong Anda untuk memiliki rasa percaya diri yaang tinggi, menghibur di kala depresi dan menawarkan dukungan saat Anda membutuhkan. Semakin usia bertambah, biasanya seseorang akan semakin selektif dalam memilih teman sehingga mereka bisa memiliki lebih banyak waktu dengan teman-teman baiknya.

Penelitian lain juga menyebutkan bahwa kesepian dapat mempertinggi penurunan kemampuan fungsional dan bahkan kematian. Penelitian terhadap pasien-pasien penderita gangguan kardiovaskular aterotrombosis menunjukkan, pasien yang hidup sendiri cenderung tiga persen lebih cepat meninggal dibanding pasien yang dikelilingi teman atau keluarga.

Penelitian yang telah dimuat dalam jurnal Archives of Internal Medicine ini juga menyatakan, pasien dengan penyakit kronis seperti sakit jantung akan mendapat banyak keuntungan dari dukungan sosial yang kuat seperti perawatan kesehatan, hiburan dan dukungan moral dan tak jarang juga dukungan materi.

Temuan ilmiah terbaru juga mengungkapkan bahwa orang tua yang tinggal sendiri, mengalami peningkatan penurunan kemampuan untuk berjalan, mandi, memanjat tangga, dan ya, juga peningkatan risiko kematian. Peneliti mengatakan, kesepian dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih tinggi (22,8 persen vs 14,2 persen untuk mereka yang tidak kesepian).

Bagaimana kesepian dan hidup sendiri mendorong orang untuk meninggal lebih cepat, ini adalah sesuatu yang masih belum bisa dijelaskan korelasi langsungnya oleh para ahli. Yang jelas, studi ini menggarisbawahi manfaat mempertahankan hubungan yang kuat dengan orang-orang di sekitar Anda.

Perbedaan Persahabatan antara pria vs wanita

Secara umum, perempuan lebih baik dalam menjaga persahabatan daripada laki-laki. Wanita cenderung mencari teman, kata Shelley E. Taylor, PhD, seorang profesor psikologi di UCLA. Mereka mengatasi stres dengan cara melindungi dan memelihara temannya yang sedang dalam kondisi tertekan atau bagi wanita yang sedang menghadapi masalah, mereka cenderung mencari dukungan moral dari orang lain. Persahabatan seperti ini membuat wanita mendapat lebih banyak keuntungan psikis dibanding pria.

Berbeda dengan wanita, persahabatan antar pria lebih bersifat teknis atau altruisme. Persahabatan pria lebih tentang membantu satu sama lain - memperbaiki mesin pemotong rumput atau mobil yang rusak. Jarang ada persahabatan pria yang mengandung konten emosional. Hasilnya, pria mendapat keuntungan emosi lebih sedikit dari persahabatannya ketimbang wanita.

Sumber: http://meetdoctor.com/

• 7 Alasan Mengejutkan Yang Menjelaskan Mengapa Kamu Tak Punya Teman
• 9 Cara Orang-Orang Cerdas Tak Terpengaruh Teman-Teman Yang 'Beracun'
• 7 Tanda-Tanda Kamu Punya Teman Yang Tidak Tulus dan Pura-Pura Menyukaimu
• Best Friends Forever! 17 Tanda Kamu Memilih Sahabat yang Tepat