Asyik, Nge-Dance Bikin Awet Muda!

Suka nge-dance? Atau kamu hobi banget mendengarkan musik sambil menggerakkan tubuh? Ternyata nge-dance punya banyak manfaat, lho. Salah satunya adalah bisa bikin kamu awet muda.

Dilansir dari lifehack.org, Dr. Robert Katzman menjelaskan sejumlah manfaat dari aktivitas dance. Mulai dari mengurangi risiko terkena penyakit demensia, meningkatkan daya ingat, hingga bikin awet muda. Wah, menarik sekali kan.

Dr. Katzman meyakini bahwa semakin kompleks sinapsis neuron kita maka kemampuan daya ingat kita akan semakin baik. Dan menari atau nge-dance bisa jadi cara menyenangkan untuk menciptakan jalur saraf-saraf baru. Saat usia makin bertambah, banyak sel-sel otak yang mati dan sinapsis yang makin lemka. Mengingat kata benda saja jadi sangat susah karena jalur saraf yang hanya satu dan sangat terbatas.

Dengan nge-dance, kita bisa menjaga daya ingat tetap kuat. Kemampuan mental pun bisa tetap terjaga dengan baik. Dan hal ini jadi membuat kita bisa terlihat awet muda dengan daya ingat yang tajam.

Nge-dance bisa jadi cara menyenangkan untuk menjaga tubuh tetap fit sekaligus menjaga fungsi otak dengan baik. Nge-dance bisa meningkatkan konektivitas saraf karena bisa mengintegrasikan sejumlah fungsi otak seperti rasional, musikal, kinestetis, dan emosional jadi satu. Jadi, mulai tertarik untuk lebih aktif dan rutin lagi nge-dance?