Ingin Daya Tahan Tubuh Menguat? Kuncinya Adalah Puasa

Puasa, bagi umat Muslim di seluruh dunia, merupakan momen untuk lebih mendekatkan diri pada-Nya. Di bulan penuh hikmah ini, kita menahan nafsu duniawi dan ragawi selama sebulan penuh. Tetapi tahukah kamu, bahwa puasa tak hanya baik untuk batin, tetapi juga untuk tubuh?

Seberapa besar sih dampak berpuasa untuk tubuh manusia? Well, sebagai contoh kecilnya saja, puasa yang dilakukan selama 3 hari berturut-turut ternyata mampu meregenerasi daya tahan tubuh secara keseluruhan. Informasi yang dilansir dari laman telegraph.co.uk menyebutkan bahwa saat lapar tubuh akan memulai memproduksi sel darah putih yang baru, yang melawan infeksi dalam tubuh.

Para ilmuwan di University of Southern Californa menemukan bahwa penemuan ini bisa jadi sangat bermanfaat bagi orang-orang yang bermasalah dengan sistem kekebalan tubuh. Misalnya, sakit lupus atau pasien kanker kemoterapi. Tak hanya itu, orang tua yang sistem kekebalan tubuhnya mulai menurun pun, niscaya dapat mengembalikan daya tahan tubuhnya dengan berpuasa selama 3 hari ini.

Para peneliti mengatakan, dengan berpuasa maka sistem tubuh seolah-olah membalik 'saklar'nya. Jadi, saat kita lapar, sistem tubuh mencoba menghemat energi dengan cara mendaur ulang banyak sel-sel kekebalan tubuh yang tidak diperlukan, termasuk yang sudah rusak.

Nah, bayangkan saja, hanya dengan 3 hari berpuasa kita bisa mengembalikan daya tahan tubuh sebegitu besarnya. Apalagi jika kita bisa menjalankannya sebulan penuh. Begitu banyak ya manfaat berpuasa bagi manusia. Bagaimana dengan puasamu tahun ini, Ladies? Semoga lancar ya hingga hari Idul Fitri nanti. Selamat menjalankan ibadah puasa.

• Agar Puasa Lancar Hindari Sahur dengan Menu Cepat Saji
• Cara Alami Tetap Cantik dan Mempesona Saat Puasa
• Agar Puasa Kamu Maksimal, Perhatikan Hal Penting Ini
• Manfaat Puasa Bagi Kesehatan, Penting! Kamu Harus Tahu