Sayur Dan Buah Untuk Mencegah Kanker Payudara

Banyak wanita masih mencari cara untuk menghindari serangan kanker payudara. Kanker payudara merupakan salah satu penyakit mengerikan yang hingga kini sulit disembuhkan dan masih belum diketahui cara pencegahannya lho, Ladies.

Namun jangan khawatir, temuan para ahli yang ditulis di webmd.com berhasil mencatat salah satu cara yang bisa menghindarkan anda dari kanker payudara yang beresiko menyerang anda yaitu, makan cukup buah-buahan dan sayur-sayuran.

Studi menemukan bahwa buah dan sayur kaya akan karotenoid. Karotenoid adalah zat yang memberikan buah-buahan dan sayur-sayuran warna cerah, seperti merah dan kuning pada tomat dan jeruk. Karetonoid yang hanya bisa ditemukan dalam buah dan sayur mampu diserap oleh tubuh dan wanita yang memiliki tingkat karotenoid yang tinggi dalam tubuhnya memiliki resiko yang lebih rendah untuk terserang kanker payudara.

Menurut webmd.com, semakin tinggi tingkat karotenoid yang ada dalam tubuh wanita, semakin rendah resiko kanker payudara pada wanita tersebut. Bahkan studi menunjukkan bahwa wanita yang hidup sebagai seorang vegetarian memiliki resiko yang lebih rendah untuk terserang kanker payudara daripada wanita lainnya.

Banyak penyakit kanker, termasuk kanker payudara, dipengaruhi oleh hormon estrogen yang memicu sel kanker untuk tumbuh. Tingkat karotenoid yang tinggi dalam tubuh dapat mengurangi kadar estrogen yang melekat dalam tubuh, mengurangi resiko dari tumbuhnya sel kanker yang ada pada payudara wanita.

Oleh: Mamor Adi P