Terobosan Dunia Fitness, Treadmill Desk!

Jika Anda adalah seorang pegawai yang menghabiskan sebagian besar hari Anda dengan duduk di depan komputer, terobosan treadmill desk ini sangat cocok untuk Anda. Treadmill desk adalah sebuah alat olahraga yang dapat memaksimalkan kinerja Anda sekaligus menjaga kebugaran tubuh Anda. Alat ini terdiri dari meja kerja yang dipasangi treadmill yang dapat Anda gunakan selagi Anda sibuk mengetik atau melakukan conference call.

Seperti yang dilansir oleh bbc.co.uk pada bulan Januari lalu, kebiasaan duduk hingga berjam-jam dalam sehari dapat mengganggu kesehatan tubuh. Hal ini karena hanya sedikitnya kalori yang terbakar saat duduk dan fakta bahwa duduk membuat tubuh kita statis. Dr. James Levine, dari Mayo Clinic dan Arizona State University menerangkan, “Fakta-fakta penelitian menunjukkan bahwa duduk dalam waktu yang lama tanpa variasi berjalan dapat memperpendek umur dan menurunkan kualitas hidup.”

Dengan adanya treadmill desk ini Anda bisa tetap bekerja seperti membuat laporan, mengangkat telepon, atau sekadar mengirim laporan lewat email kepada atasan sambil terus berolahraga. Memang pada percobaan awal, mengetik di atas keyboard komputer atau lapton sambil berjalan di atas treadmill akan sangat sulit dilakukan. Hal ini perlu pembiasaan.

Sudah banyak perusahaan yang menyediakan treadmill desk ini di beberapa spot di kantor mereka, yang dapat digunakan oleh seluruh pegawainya secara bergantian. Segala urusan perusahaan akan tetap berjalan lancar dengan kebugaran pegawainya yang tetap terjaga.

Mazhi