Manfaat Sawo Bagi Kesehatan Yang Perlu Diketahui I

Sawo merupakan buah yang kaya akan kalori. Buah ini ternyata berasal dari daerah Amerika lho, Ladies. Daerah yang banyak menghasilkan buah ini seperti Meksiko dan Belize, namun juga mudah ditemukan di India.

Buah yang biasanya dipakai untuk sebutan warna kulit ini ternyata memiliki banyak khasiat bagi kesehatan lho, Ladies.Kira-kira apa saja manfaat tersebut? Yuk langsung simak ulasan dari stylecraze.com berikut!

Baik untuk mata
Sawo memiliki banyak kandungan Vitamin A, Ladies. Dengan kandungannya tersebut, sawo sangat baik untuk membantu menjaga kemampuan indera penglihatan Anda. Selain itu, sawo dapat menjaga mata Anda saat fungsinya mulai menurun akibat faktor usia.

Sumber energi
Sawo mengandung banyak glukosa atau zat gula yang dapat memberi tubuh energi, Ladies. Bagi para atlet, nampaknya bisa mempersiapkan buah ini untuk cadangan energi mereka.

Mengurangi peradangan
Kandungan yang bernama tannin di dalam sawo membuat buah ini baik untuk menyembuhkan peradangan, Ladies. Hal tersebut dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda dan mencegah beberapa jenis penyakit yang menyerang organ tersebut, Ladies.

Mencegah beberapa jenis kanker
Vitamin A dan B yang terkandung di dalamnya, membuat sawo mampu mencegah terjadinya kanker, Ladies. Kandungan antioksidan, serat, dan nutrisi lainnya terbukti dapat melindungi usus besar dan menjaga lendir di dalamnya sehingga tidak rawan terjadi kanker.

Menyehatkan tulang
Zat-zat tambahan yang terkandung dalam sawo seperti kalsium, fosfor dan zat besi dapat menjaga ketahanan tulang, Ladies. Selain itu, sering mengonsumsi sawo membuat juga dapat mencegah gangguan tulang yang lain.

Beberapa khasiat tadi masih sebagian kecil dari kebaikan sawo bagi kesehatan Anda, Ladies. Untuk informasi mengenai manfaat yang lain, ikuti ulasan dalam artikel berikutnya yang berjudul Manfaat Sawo Bagi Kesehatan Yang Perlu Diketahui II ya!

Tulus W