Khasiat Ginseng Asia (Panax Ginseng)

Ginseng Asia memang sudah tidak diragukan lagi khasiatnya bagi kesehatan. Tapi supaya lebih tahu, mari tengok hasil penelitian mengenai khasiat ginseng Asia yang dilansir oleh University of Maryland Medical Center dalam laman umm.edu.

1. Pilek dan Flu
Hasil penelitian menunjukkan bahwa ginseng sepertinya meningkatkan imunitas sel darah sehingga mampu melawan penyakit flu. Selain itu ginseng dapat membantu memperkecil kemungkinan Anda terkena pilek dengan memberi daya tahan tubuh yang kuat.

2. Kesehatan jantung
Antioksidan dalam jantung diperkirakan mampu mengusir radikal bebas dalam tubuh dan membantu melawan kolesterol jahat. Karena masih belum ada penelitian lebih jauh mengenai manfaat ginseng dalam tekanan darah, sebaiknya Anda jangan mengkonsumsinya dulu.

3. Diabetes tipe 2
Ada kemungkinan bahwa ginseng Asia dan juga Amerika dapat menurunkan level gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Namun di sisi lain ada yang berpendapat bahwa ginseng Asia bisa menaikkan gula darah, jadi jangan mencoba ginseng tanpa pengawasan dokter.

4. Kemampuan mental
Berdasarkan laporan dari beberapa orang dan hasil studi di Asia menunjukkan bahwa ginseng mampu meningkatkan kemampuan mental contohnya konsentrasi. Tapi masih belum jelas manfaat ginseng ini terhadap kemampuan mental secara menyeluruh.

5. Ketahanan fisik
Ginseng Asia dipercaya mampu memberi kekuatan sekaligus ketahanan fisik pada atlit dan mereka yang berolahraga secara umum.

6. Stres dan orang baik
Adaptogen yang merupakan sebutan lain dari ginseng Asia diyakini mampu meningkatkan kualitas hidup. Studi lain juga menemukan bahwa setelah orang mengkonsumsi suplemen nutrisi ginseng, mereka memiliki kualitas hidup yang lebih baik.

7. Kesuburan atau disfungsi ereksi
Meskipun banyak yang percaya bahwa ginseng Asia mampu meningkatkan performa seks, tapi masih belum banyak bukti pendukung lain.

8. Kanker
Beberapa studi menyarankan penggunaan ginseng untuk mencegah resiko kanker, namun gaya hidup seseorang juga harus dijadikan pertimbangan. Studi lain mengatakan bahwa ginseng Asia dapat menghentikan pertumbuhan tumor, tapi tidak tahu apakah akan berhasil pada manusia.

9. Tanda-tanda penuaan
Ginseng mungkin dapat menguargi stres sehingga orang menjadi lebih gembira dan tidak cepat tua. Sayangnya hasil studi menunjukkan bahwa sebagian responden tidak mendapat efek sama sekali dari ginseng ini.

Oleh: Hening