Teh Herbal Untuk Mengatasi Batuk

Batuk sangatlah tidak menyenangkan. Karena sekali batuk, biasanya tidak akan berlangsung dalam waktu yang sebentar. Bisa jadi sampai lebih dari 1 minggu. Kalau begini, Ladies pasti akan langsung membeli obat batuk di apotek. Tergantung dari batuknya, beberapa obat efektif untuk mengatasi batuk. Tapi kalau tidak, cobalah untuk beralih ke teh herbal.

Resep dasar dari teh herbal adalah tanaman herbal khusus, rempah, madu, dan lemon. Dilansir dari buzzle.com, teh herbal dapat mengatasi iritasi yang terjadi di saluran pernafasan dan tenggorokan. Jenis teh herbal sangat beragam. Berikut adalah beberapa teh herbal yang cocok untuk mengatasi batuk.

1. Teh kamomile
Kamomile bersifat anti bakteri yang akan membunuh bakteri penyebab batuk di saluran pernafasan. Umumnya, bunga dan daunnya lah yang akan dikeringkan lalu dibuat menjadi teh. Cocok juga untuk batuk yang disertai flu.
2. Teh serai
Siapkan serai, biji merica, kayu manis dan daun mint. Hilangkan kulit terluar serai karena pahit lalu potong dan rebus bersama bahan yang lain di air panas. Untuk menambah rasa, Anda bisa menambahkan madu dan perasaan lemon sesuai selera.
3. Teh jahe
Dianggap sebagai herbal terbaik untuk mengatasi batuk. Didihkan 1 atau 2 cangkir teh bersama jahe yang telah dihaluskan atau diblender. Saring dan tambahkan madu dan lemon. Jahe akan meredakan peradangan di tenggorokan, lemon akan meringankan iritasi, dan madu akan menghilangkan batuknya. Kombinasi yang sempurna kan Ladies?

Gampang kan membuatnya? Ladies bisa membuatnya sendiri dan meminumnya secara teratur sampai batuk mereda.

Oleh: Faris Faishal