Inilah Motivasi untuk Latihan Fitness Anda (II)

Ladies, pada artikel sebelumnya telah dibahas mengenai beberapa motivasi yang dapat membantu Anda untuk tetap semangat dalam menjalani latihan fitness. Masih ada beberapa motivasi lainnya yang dapat Anda jadikan penyemangat, berikut adalah ulasannya yang dilangsir dari webmd.com.

Hindari terlalu mengharapkan semuanya sempurna
Salah satu hal yang acap kali membuat program diet dan latihan fitness gagal adalah perasaan untuk selalu mengharapkan semuanya sempurna. Orang yang perfeksionis akan merasa kecewa bahkan putus asa ketika ia melewatkan satu atau beberapa kali latihan fitness.

Untuk menghindari rasa kecewa ketika melewatkan latihan fitness, persiapkanlah diri Anda dari sebelumnya bahwa suatu hari Anda mungkin saja sakit atau memiliki kepentingan lainnya. Dengan begini Anda sudah akan siap jika suatu hari latihan fitness Anda kurang maksimal.

Jangan membandingkan diri dengan orang lain
Setiap kali pergi ke gym untuk latihan fitness, Ladies pasti akan bertemu dengan banyak orang dengan tubuh yang indah. Tak jarang melihat orang lain dengan tubuh yang indah membuat Ladies membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain.

Nah, apabila Ladies ingin program diet dan latihan fitness Anda berhasil, sebaiknya hindari membandingkan diri Anda dengan orang lain. Hal tersebut bisa jadi justru dapat membuat Ladies merasa minder untuk pergi ke gym untuk latihan fitness.

Simak artikel berikutnya untuk motivasi latihan fitness yang lainnya.

Oleh: Lies Nureni