Ingin Menurunkan Berat Badan dalam 3 Hari? Terapkan Diet Praktis Ini! (I)

Semua wanita yang ingin menurunkan berat badannya pasti ingin agar penurunan tersebut berjalan dengan cepat. Dengan menerapkan diet praktis bernama diet Cardiac ini, Anda dapat menurunkan berat badan Anda hingga 4,5 kg dalam waktu 3 hari saja.

Seperti dilangsir dari laman youqueen.com, diet cardiac ini dapat diterapkan selama bebeberapa kali dalam sebulan Ladies. Orang-orang yang sudah mencoba menerapkan diet ini mengaku bahwa berat badan mereka bisa turun hingga 18 kg dalam waktu 1 bulan.

Diet ini merupakan diet rendah kalori yang cukup ekstrim, sehingga diet ini tidak boleh dilakukan selama lebih dari 3 hari. Anda harus beristirahat (mengonsumsi makanan secara normal) selama 4-5 hari setelah menerapkan diet ini. Setelah 4-5 hari tersebut, baru Anda boleh melakukan diet ini lagi.

Diet ini dilakukan dengan cara mengonsumsi ikan tuna, daging tanpa lemak, grapefruit (jeruk bali), roti panggang, telur, dan sayur-sayuran dalam jumlah sedang. Porsi makan yang dikonsumsi harus sama persis sesuai dengan porsi yang diperintahkan oleh rencana diet ini.

Bumbu-bumbu makanan yang diperbolehkan dalam diet ini adalah garam, merica, lemon, cuka, saus mustard, saus tomat, dan kecap. Anda tidak boleh menggunakan bumbu lain terutama gula. Anda juga harus mengonsumsi banyak air putih selama menjalankan diet ini.

Di artikel berikutnya akan diulas daftar menu diet selama 3 hari ini secara rinci. Simak terus ya Ladies!

Oleh: Andrian Bayu Krisna