Makanan yang Harus Dihindari untuk Diet Golongan Darah B (I)

Tiap golongan darah memiliki keunikannya masing-masing sehingga Dr. Peter D’Adamo membuat diet golongan darah. Bagi Anda yang memiliki golongan darah B, berikut adalah jenis makanan yang harus dihindari jika Anda melakukan diet golongan darah yang dirangkum dari situs healthyeating.sfgate.com.

Daging
Anda yang memiliki golongan darah B memang diperbolehkan untuk mengonsumsi daging kambing, daging rusa, daging kelinci, serta ikan untuk diet golongan darah B. Namun, di saat yang bersamaan, Anda juga harus menghindari konsumsi sebagian besar daging unggas serta daging babi.

Meskipun begitu, Ladies dengan golongan darah B masih diperbolehkan mengonsumsi sedikit daging kalkun dan membatasi konsumsi daging sapi. Beberapa jenis seafood seperti lobster, kepiting, dan udang sebaiknya juga harus dihindari bagi Anda yang memiliki golongan darah B.

Buah dan sayur
Buah dan sayur merupakan bagian yang penting bagi metabolisme tubuh Anda karena dua jenis makanan tersebut merupakan sumber asupan vitamin dan mineral. Hanya saja, ada beberapa jenis buah dan sayur yang harus dihindari bagi Anda yang memiliki golongan darah B.

Dr. D’Adamo menyatakan jenis buah dan sayur yang harus dihindari oleh golongan darah B adalah kelapa, delima, jagung, tomat, alpukat, serta labu. Untuk memenuhi asupan vitamin dan mineral, Anda dapat memperbanyak konsumsi sayuran hijau dan jenis buah selain yang disebutkan tadi.

Simak makanan yang harus dihindari golongan darah B pada artikel berikutnya.

Oleh: Lies Nureni