Jenis Makanan yang Baik untuk Diet Golongan Darah A (I)

Bagi Ladies yang tertarik untuk menjalani diet golongan darah, sebaiknya Anda mulai mencari tahu jenis makanan apa saja yang baik dan buruk untuk golongan darah Anda. Untuk kali ini, mari simak makanan apa saja yang baik untuk golongan darah A yang dilangsir dari laman sofeminine.co.uk.

Daging
Jenis daging yang baik untuk Anda dengan golongan darah A adalah daging ayam dan daging kalkun. Sedangkan daging yang sebaiknya dihindari adalah daging sapi, daging bebek, daging angsa, daging kambing, daging babi, serta daging anak lembu.

Ikan
Jenis ikan yang baik dikonsumsi orang dengan golongan darah A adalah ikan cod, makarel, salmon, serta sarden. Sedangkan jenis ikan yang tidak baik untuk golongan darah A adalah ikan teri, belut, salmon asap, gurita, serta ikan hering.

Produk olahan susu
Produk olahan susu yang baik dikonsumsi adalah keju susu kambing, keju mozzarella, keju ricotta, susu kambing, yogurt dari susu sapi, kambing, dan biri-biri. Lalu, produk olahan susu yang kurang baik adalah mentega, susu sapi, serta keju yang terbuat dari susu sapi.

Telur
Semua jenis telur boleh dikonsumsi oleh orang dengan golongan darah A. Namun, batasi konsumsi tidak lebih dari tiga telur dalam satu minggu.

Minyak
Minyak zaitun, minyak wijen, minyak bunga matahari, minyak kacang kenari boleh Anda konsumsi. Sedangkan minyak yang sebaiknya dihindari adalah minyak jagung dan minyak kacang tanah.

Jangan lupa simak artikel selanjutnya.

Oleh: Lies Nureni