Adakah Cara Mengencangkan Wajah yang Alami dan Efektif? (Part 2)

Ladies, salah satu cara mengencangkan wajah yang efektif melatih otot-otot pada bagian tersebut secara rutin. Latihan-latihan ini mencakup latihan otot dagu, mulut, pipi, dan leher.

Satu catatan dari lifestyle.iloveindia.com, dalam melakukan latihan wajah, Ladies tidak boleh jaim apalagi malu karena takut terlihat jelek. Daripada memikirkan itu, lebih baik Ladies memikirkan hasil yang akan Ladies dapat setelah melakukan latihan, yaitu wajah yang kencang dan sehat.

• Manyunkan bibir hingga bibir berbentuk bulat dan sediakan rongga udara sedikit. Dengan kata lain, Ladies harus berpose seperti akan bersiul atau meniup sesuatu.

Tutup mata, lanjutkan untuk sedikit memaksa bibir Ladies semakin manyun. Biarkan posisi maksimal manyun Ladies selama 20 detik.

• Buka mata lebar-lebar, seperti Ladies sedang kaget atau shocked karena sesuatu hal yang Ladies lihat. Naikkan alis seperti Ladies sedang merasa heran.

Setelah itu, buka mulut selebar-lebarnya hingga batas terlebar mulut Ladies bisa dibuka. Biarkan wajah Ladies pada pose ini selama 20 detik, sambil Ladies berusaha menarik-narik otot wajah di sekitar mulut dan pipi. Ulangi kedua latihan diatas secara bergantian selama 2 menit.

• Terakhir adalah latihan dagu. Tutup mulut Ladies dan tutup gigi Ladies seerat mungkin hingga terasa ada pergerakan otot dalam mulut.

Biarkan bagian atas Ladies rileks, hindari mengernyitkan dahi sesulit apapun gerakan ini. Menggunakan jari telunjuk, sedikit paksa ujung bibir Ladies untuk naik-turun. Ulangi secara perlahan 4 kali, lalu cepat 8 kali.

Oleh: Anindita Yurizqi