Benarkah Kacang Almond Dapat Menimbulkan Jerawat? (Part 2)

Nah, bagaimana mengenai jerawat yang disinyalir muncul karena terlalu banyak mengonsumsi kacang termasuk kacang almond, ice cream dan coklat? Menurut sumber palingseru.com, itu hanyalah mitos yang tidak benar. Sebenarnya, zat yang paling berperan penting dalam memicu bekerjanya kelenjar minyak pada kulit ini adalah banyaknya zat gula atau glukosa yang memang banyak terdapat pada jenis makanan di atas.

Situs kawankumagz.com menjelaskan Coloradoo State University Department of Health and Exercise memberi saran untuk mengurangi jumlah konsumsi gula dan makan makanan yang banyak mengandung kadar karbohidrat tinggi. Ya seperti nasi, jagung, ubi, gandum dan makanan berat lainnya. Sekitar 1300 penduduk pulau Kitivan telah diteliti dengan menyuruh seluruh partisipan untuk puasa atau diet gula dan makanan yang mengandung karbohidrat.

Selama dalam masa pecobaan, mereka hanya mengkonsumsi ikan, buah-buahan segar, daging yang dimasak di atas tungku secara tradisional. Hasilnya, tak satupun jerawat yang muncul di permukaan.

Oleh karena itu, mengkonsumsi gula dalam jumlah yang berlebihan dapat meningkatkan kadar insulin dalam darah dimana hal tersebut dapat menimbulkan jerawat. Ini karena gula dapat menjadi pemicu kelenjar untuk menghasilkan hormon androgen yang membuat kulit menjadi berminyak sehingga memperbesar kemungkinan besar timbulnya dan tersumbatnya kulit menjadi lebih besar.

Bagi Ladies yang saat ini masih bersemangat untuk mengatasi masalah jerawat pada kulit wajah, tidak ada salahnya untuk mencoba diet gula serta karbohidrat, ya? Mungkin saja berhasil.

Oleh: Pipit Pratiwi