5 Manfaat Alpukat Untuk Kecantikan yang Jarang Diketahui

Fimela.com, Jakarta Siapa sih yang tidak mengenal buah alpukat? Buah tropis yang satu ini punya banyak penggemar karena bisa diolah jadi berbagai macam makanan maupun minuman yang lezat. Salah satu olahannya yang sangat populer adalah alpukat kocok.

Selain bisa diolah jadi berbagai makanan atau minuman, alpukat punya banyak manfaat bagi kesehatan, seperti menjaga kesehatan jantung, melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan mata. Selain itu, buah alpukat juga mampu mengenyangkan, sehingga cocok dijadikan menu diet.

Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, alpukat juga punya bermanfaat untuk kecantikan kulit wajah. Mungkin belum banyak yang mengetahui manfaat alpukat untuk kecantikan. Berikut 5 manfaat alpukat untuk kecantikan yang perlu kamu tahu.

Alpukat mampu melembapkan kulit, karena buah ini kaya akan lemak, air, serta vitamin dan mineral. Berkat kandungan tersebut, alpukat bisa digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi masalah kulit kering atau pecah-pecah.

Tak hanya itu, kandungan antioksidan di dalam alpukat dapat memperbaiki kerusakan kulit akibat masalah tertentu, seperti eksim dan jerawat.

2. Meningkatkan Elastisitas Kulit

Manfaat alpukat untuk wajah selanjutnya adalah meningkatkan elastisitas kulit wajah. Manfaat ini dapat diperoleh karena dalam alpukat terkandung mangan dan vitamin C, yaitu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi kolagen. Kolagen merupakan protein yang dibutuhkan kulit untuk menjaga elastisitasnya.

Selain itu, ada juga riset yang menunjukkan bahwa kandungan lemak sehat pada alpukat dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi kerutan wajah.

Alpukat mengandung nutrisi dan zat yang dapat mengurangi peradangan di kulit, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan antioksidan. Bahkan, ada riset yang menyebutkan bahwa kelima nutrisi tersebut dapat melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.

4. Mencegah dan Mengatasi Hiperpigmentasi Kulit

Kandungan vitamin C dan vitamin E dalam alpukat bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi penggelapan kulit atau hiperpigmentasi kulit. Ini karena vitamin tersebut dapat membantu mengurangi peradangan di kulit dan menurunkan produksi melanin, yang memicu munculnya bercak hitam pada kulit.

Manfaat alpukat untuk wajah selanjutnya adalah mengurangi munculnya jerawat. Hal ini karena kandungan vitamin C dan omega 3 pada alpukat dapat mengurangi peradangan pada kulit, sehingga mampu mengurangi kemunculan jerawat.

Selain vitamin C dan omega 3, alpukat yang sudah diolah menjadi minyak alpukat juga mengandung antimikroba, sehingga penggunaannya juga dapat mengurangi jerawat di wajah.

Untuk mendapatkan berbagai manfaat tersebut, kamu bisa mengonsumsi alpukat secara langsung atau menjadikannya sebagai masker. Cara membuatnya cukup mudah, campurkan 1/2 buah alpukat dengan masing-masing sebanyak 1 sdt minyak kelapa, madu dan air. Oleskan ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Kamu bisa menggunakan masker alpukat ini seminggu sekali.

Namun sebelumnya kamu harus coba tes alergi terlebih dahulu. Caranya cukup oleskan sedikit buah alpukat ke pergelangan tanganmu dan diamkan selama selama beberapa jam. Jika di area tersebut terasa gatal, maka masker alpukat tidak dianjurkan untuk kamu gunakan karena berpotensi membuatmu alergi.