Rahasia Air Beras, Tips Ampuh Atasi Rambut Rontok Tanpa Khawatir Ketombe

Ada beberapa cara mudah untuk memanfaatkan air beras dalam rutinitas perawatan rambut:

• Sebagai bilasan rambut: Setelah keramas, bilas rambut dengan air beras yang sudah disaring. Diamkan selama beberapa menit, lalu bilas dengan air bersih.
• Masker rambut: Gunakan air beras sebagai masker rambut dengan cara mengaplikasikannya ke seluruh bagian rambut dan kulit kepala. Diamkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air hangat.
• Kompres kulit kepala: Untuk meredakan kulit kepala yang gatal atau iritasi, rendam kain bersih dalam air beras dan kompreskan pada kulit kepala yang terasa perih atau gatal.

Tips untuk Menghindari Ketombe

Walaupun air beras dapat membantu mencegah ketombe, ada beberapa tips tambahan yang perlu diperhatikan agar hasilnya lebih optimal:

• Gunakan air beras secara rutin, tetapi jangan terlalu sering. Cukup 2-3 kali seminggu agar kulit kepala tidak terlalu lembap.
• Pilih air beras yang tidak terlalu kental agar tidak membuat rambut terasa berat atau lengket.
• Hindari menggaruk kulit kepala yang gatal agar tidak menyebabkan iritasi atau infeksi yang dapat memperburuk ketombe.

Cara Membuat Air Beras

Ada beberapa cara berbeda untuk membuat air beras, termasuk:

Merendam

Merendam adalah cara tercepat untuk membuat air beras. Untuk menggunakan metode ini:

• Ambil setengah cangkir beras mentah.
• Cuci bersih.
• Masukkan beras ke dalam mangkuk dengan 2 hingga 3 cangkir air.
• Biarkan meresap selama 30 menit.
• Saring air beras ke dalam mangkuk bersih.

Air Beras Fermentasi vs Air Beras Biasa

Beberapa pendukung air beras mengklaim bahwa air beras fermentasi memiliki lebih banyak manfaat dibandingkan air beras biasa.

Menurut tinjauan tahun 2021, fermentasi zat meningkatkan kadar antioksidan mereka. Antioksidan dapat melawan kerusakan sel rambut dan kulit, menjadikannya bahan populer dalam produk kecantikan. Untuk fermentasi air beras:

• Ikuti langkah 1 hingga 4 dari metode merendam.
• Sebelum disaring, biarkan air beras berada pada suhu ruangan selama hingga 2 hari untuk memungkinkan fermentasi.
• Saring air beras ke dalam mangkuk bersih sebelum digunakan.

Mendidihkan

Cara lain untuk membuat air beras adalah dengan merebus beras.

• Tutup setengah cangkir beras dengan dua kali lipat air yang biasanya digunakan untuk memasak.
• Masak beras dalam air mendidih, lalu saring dan kumpulkan air beras ke dalam mangkuk bersih.

Pendukung penggunaan air beras untuk rambut percaya bahwa air beras:

• Mengurai rambut kusut
• Membuat rambut lebih halus
• Meningkatkan kilau rambut
• Membuat rambut lebih kuat
• Membantu rambut tumbuh panjang

Apa Kata Penelitian tentang Air Beras untuk Rambut?

Seiring dengan meningkatnya popularitas penggunaan air beras untuk rambut, ada bukti anekdotal yang berkembang tentang manfaatnya. Sebuah artikel lama dari tahun 2010 menyarankan bahwa mungkin ada dasar ilmiah untuk klaim tersebut. Para penulis mencatat bahwa air beras dapat mengurangi gesekan permukaan dan meningkatkan elastisitas rambut. Namun, studi ini mengandalkan contoh sejarah untuk menarik kesimpulan yang belum didukung.

Menurut artikel 2022 tentang tren "hairfluencer" di media sosial, ahli dermatologi khawatir bahwa pati yang berat dapat merusak rambut.

Sebuah tinjauan sistematik pada tahun 2022 yang mencakup 10 studi menyimpulkan bahwa produk yang mengandung dedak beras menjanjikan untuk pertumbuhan rambut. Mengaplikasikan dedak beras ke kulit dapat meningkatkan produksi faktor pertumbuhan dan sinyal yang membantu sel tumbuh selama fase pertumbuhan rambut aktif. Dedak beras juga dapat memperlambat enzim yang menyebabkan rambut berhenti tumbuh dan memasuki fase istirahat.

Tinjauan ini tidak secara khusus meneliti penggunaan air beras pada rambut, tetapi mungkin ada dasar ilmiah untuk klaim bahwa air beras membantu rambut tumbuh. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengonfirmasi manfaat tersebut.

Air beras adalah bahan alami yang kaya akan manfaat untuk rambut. Dengan kandungan nutrisi yang dapat memperkuat akar rambut, menjaga keseimbangan minyak kulit kepala, serta merangsang pertumbuhan rambut baru, air beras menjadi solusi alami yang efektif mengatasi masalah rambut rontok tanpa khawatir akan ketombe. Cobalah tips-tips di atas dan rasakan perubahan pada rambut dalam waktu singkat!