Cara Tepat Eksfoliasi Tubuh untuk Kulit Sehat dan Glowing

Fimela.com, Jakarta Sahabat Fimela, eksfoliasi mungkin sudah jadi bagian dari rutinitas skincare wajah, tapi bagaimana dengan kulit tubuh? Dilansir dari Bodhi Tree Spa, mengeksfoliasi tubuh juga penting dilakukan secara rutin.

Eksfoliasi membantu mengangkat sel kulit mati, membuka jalan bagi regenerasi kulit baru, dan meningkatkan penyerapan produk perawatan seperti body lotion atau body oil. Bahkan, kebiasaan ini juga bisa memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi tampilan kulit kasar seperti “chicken skin” (keratosis pilaris) yang sering muncul di lengan dan paha.

Tapi sebelum memulai, penting untuk memilih jenis eksfoliasi yang sesuai dengan jenis kulit dan kebutuhan tubuhmu. Berikut panduan lengkapnya agar kamu bisa mendapatkan kulit super lembut dengan cara yang tepat.

Setiap orang memiliki toleransi yang berbeda terhadap eksfoliasi. Untuk sebagian orang, mengeksfoliasi tubuh dua hingga tiga kali seminggu adalah ideal. Namun jika kulitmu tergolong sensitif atau sangat kering, cukup lakukan seminggu sekali. Dilansir dari Bodhi Tree Spa, eksfoliasi yang terlalu sering justru bisa membuat kulit iritasi dan kehilangan kelembapan alaminya.

Jika masih ragu, kamu bisa berkonsultasi dengan terapis profesional untuk mengetahui frekuensi dan metode eksfoliasi yang paling tepat sesuai kondisi kulitmu.

2. Pilih Produk Eksfoliasi Sesuai Kebutuhan

Ada banyak jenis scrub tubuh yang bisa dipilih, mulai dari scrub garam, gula, hingga scrub berbasis minyak. Untuk hasil lembut dan kulit yang terhidrasi, pilih scrub yang mengandung minyak esensial seperti kelapa atau almond. Jika kamu memiliki kulit sensitif, gunakan produk dengan butiran yang lebih halus seperti microbeads atau exfoliating wash yang lembut di kulit.

3. Gunakan Teknik Eksfoliasi yang Tepat

Salah satu langkah penting sebelum mulai eksfoliasi adalah mandi air hangat. Air hangat akan membuka pori-pori dan mempersiapkan kulit untuk dibersihkan. Setelah itu, gosokkan scrub pada kulit dengan gerakan memutar dari bagian bawah tubuh ke atas. Dimulai dari pergelangan kaki dan naik menuju dada. Fokuskan pada area kulit yang cenderung lebih kasar seperti siku, lutut, tumit, dan punggung.

Jangan lupa bilas dengan air hangat, lalu keringkan tubuh secara lembut. Untuk hasil maksimal, aplikasikan pelembap atau body oil pada kulit yang masih sedikit lembap agar kelembapannya lebih terkunci.

Jika kamu ingin mencoba metode yang berbeda, dry brushing bisa menjadi pilihan. Teknik ini menggunakan sikat berbulu kaku yang digosokkan ke kulit kering sebelum mandi. Manfaat dry brushing dapat membantu mempercepat regenerasi sel, meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi tampilan selulit, hingga membantu sistem limfatik dalam membuang racun dari tubuh.

Mulailah dari kaki dan gosok perlahan ke arah jantung. Tapi ingat, hindari area wajah dan leher karena kulit di sana lebih tipis dan sensitif.

5. Langkah Akhir yang Menghidrasi

Langkah terakhir yang tak kalah penting adalah mengunci kelembapan kulit setelah eksfoliasi. Gunakan pelembap favoritmu atau body butter yang kaya nutrisi. Tips dari Bodhi Tree Spa, aplikasikan pelembap saat kulit masih agak basah agar kandungannya terserap lebih baik. Kulitmu akan terasa halus dan siap tampil maksimal!

Sahabat Fimela, merawat kulit tubuh lewat eksfoliasi bukan hanya soal tampilan luar, tapi juga soal rasa nyaman dan percaya diri. Dengan memilih metode dan produk yang tepat, kamu bisa menjadikan ritual eksfoliasi ini sebagai momen self-care yang menyenangkan dan bermanfaat untuk jangka panjang. 

Penulis: Siti Nur Arisha