Kulit Rentan Dehidrasi Diterpa El Nino, Begini 7 Cara Cepat Menghidrasi Kembali dalam Semalam

Fimela.com, Jakarta - Kulit yang terasa kering, kusam, bahkan sedikit perih sering kali bukan hanya karena kurangnya penggunaan skincare, tetapi juga karena kondisi dehidrasi. Terutama di musim El Nino yang diprediksi melanda Indonesia mulai April mendatang. Berbeda dengan kulit kering yang merupakan tipe kulit, dehidrasi bisa dialami siapa saja ketika kulit kekurangan kadar air. Dampaknya, skin barrier melemah, kulit jadi lebih sensitif, dan tampilan wajah terlihat lelah.

Sahabat Fimela, kondisi ini tidak harus dibiarkan berlarut-larut. Dengan langkah yang tepat, kamu bisa membantu kulit kembali lembap dan sehat bahkan dalam waktu singkat. Perawatan tidak hanya berasal dari luar, tetapi juga dari dalam tubuh seperti pola tidur, asupan nutrisi, dan kebiasaan sehari-hari yang sering kali terabaikan.

Dilansir dari Healthline, memperbaiki skin barrier dan menghidrasi kulit bisa dimulai dari perubahan sederhana seperti tidur cukup, menjaga asupan cairan, hingga memilih produk yang tepat. Bahkan dalam tiga hari, kulit sudah bisa menunjukkan perubahan yang signifikan jika dilakukan secara konsisten. Yuk, simak penjelasan lengkapnya di bawah ini ya!

Jika ingin kulit terlihat lebih segar keesokan harinya, jangan remehkan kualitas tidur. Saat kamu tidur, kulit melakukan proses regenerasi dan memperbaiki lapisan pelindungnya.

Usahakan tidur selama 7 hingga 9 jam agar proses ini berjalan optimal. Kurang tidur bisa membuat kulit terlihat kusam dan memperlambat pemulihan hidrasi alami. Jadi, jika ingin hasil cepat dalam semalam, mulailah dari memperbaiki jadwal tidurmu.

2. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Kulit bagian luar mengandung sekitar 30 persen air. Artinya, tubuh yang terhidrasi dengan baik akan sangat berpengaruh pada kondisi kulit.

Minum air yang cukup sebelum tidur dapat membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam. Selain air putih, kamu juga bisa mengonsumsi buah yang tinggi kandungan air seperti semangka atau timun untuk efek hidrasi tambahan.

3. Gunakan Skincare dengan Kandungan Melembapkan

Untuk hasil instan, pilih produk yang fokus pada hidrasi. Beberapa kandungan yang bisa kamu cari antara lain:

• Ceramide untuk memperbaiki skin barrier
• Hyaluronic acid yang mampu mengikat air hingga berkali-kali lipat
• Lipid dan asam lemak untuk menjaga kelembapan

Gunakan pelembap dengan tekstur lebih rich di malam hari agar kulit tetap terhidrasi sepanjang tidur.

4. Kunci Kelembapan dengan Teknik Slugging

Salah satu cara yang sedang populer adalah slugging, yaitu mengunci kelembapan dengan lapisan oklusif seperti petroleum jelly di akhir skincare malam.

Teknik ini membantu mencegah penguapan air dari kulit sehingga wajah terasa lebih lembap saat bangun tidur. Gunakan tipis saja di atas pelembap agar tidak terasa berat.

Jika ingin cara yang lebih alami, kamu bisa mencoba masker dari bahan sederhana. Campuran lidah buaya dan mentimun bisa membantu menenangkan sekaligus menghidrasi kulit.

Gunakan sebagai masker tipis sebelum tidur, lalu bilas di pagi hari. Kulit biasanya akan terasa lebih segar dan kenyal.

6. Ganti Sarung Bantal agar Kulit Tidak Kehilangan Kelembapan

Sarung bantal berbahan katun cenderung menyerap kelembapan dari kulit. Sebagai alternatif, gunakan bahan yang lebih halus seperti satin atau silk agar kelembapan kulit tetap terjaga selama tidur.

Langkah kecil ini sering dianggap sepele, padahal cukup berpengaruh pada kondisi kulit di pagi hari.

7. Hindari Pembersih Wajah yang Terlalu Keras

Pembersih wajah yang mengandung bahan keras bisa menghilangkan minyak alami kulit dan memperparah dehidrasi.

Pilih cleanser dengan label gentle dan hindari produk yang mengandung alkohol tinggi atau pewangi berlebih. Kulit yang bersih tanpa terasa kering adalah tanda bahwa produk tersebut cocok untukmu.

Menjaga Hasil agar Kulit Tetap Terhidrasi

Sahabat Fimela, perawatan semalam memang bisa memberikan hasil cepat, tetapi kunci utama kulit sehat adalah konsistensi. Biasakan minum cukup air, makan makanan bergizi, serta gunakan skincare yang lembut dan melembapkan.

Dengan rutinitas yang tepat, kulit tidak hanya terasa lembap sesaat, tetapi juga lebih kuat dan sehat dalam jangka panjang. Silahkan dicoba ya, untuk memiliki kulit yang lebih sehat. 

Penulis: Siti Nur Arisha